Польза и вред подсолнечного масла. Какое масло лучше - рафинированное или нерафинорованное?
В этом видео мы расмотрим пользу и врем подсолнечного масла, а также на каком масле лучше жарить, а какое употреблять в пищу каждый день.
Для начала стоит выделить два вида подсолнечного масла, которые отличаются своими полезными и вредными свойствами. Рафинированое и нерафинированное.
Существуют различные технологии изготовления, но суть их заключается в очистке от ароматических, вкусовых веществ, содержащихся. Такое масло становится светлым, теряет свой вкус и полезные свойства.
Положительным качеством рафинированного масла является лишь то, что при жарке из него выделяется мало концерогенов.
Для заправки салатов и использования непосредственно в пищу лучше выбрать нерафинированное масло холодного отжима, которое сохраняет в себе большую часть полезных свойств семян подсолнечника.
Но следует помнить, что это масло довольно калорийное и не стоит употреблять более 3 ст. ложек в сутки.
С осторожностью его нужно употреблять людям, страдающим от заболеваниями желчевыводящих путей и желчного пузыря.
Нерафинированное масло не подходит для жарки, т. к. оно дымит, выделяет канцерогены и теряет свои полезные свойства.
Нельзя использовать нерафинированное масло с истекшим сроком годности. Хранить его нужно только в стеклянной плотно закрытой бутылке.
Употребляйте в пищу нерафинированное масло, а жарьте только на рафинированном.
1 view
3400
1471
6 months ago 00:00:00 1
11 апреля в 11:00 вебинар на тему «Коллаген MIRRA»
6 months ago 00:41:07 1
Второй день закрытого интенсива. Балетная гимнастика. Ольга Еланская
6 months ago 00:22:46 1
20 ЛУЧШИХ горных ВЕЛОСИПЕДОВ до 100K ₽
6 months ago 00:04:55 1
Не ешьте арахис и арахисовую пасту, пока не посмотрите это!🤐
6 months ago 00:22:33 1
«Разговоры о важном» могут оказать тотальное влияние на детей // Дима Зицер
6 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
6 months ago 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
6 months ago 00:03:07 1
РЕЗУЛЬТАТЫ ВРАЧЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТОВ И БИОЭНЕРГОМАССАЖЕРА FOHOW(1)