Подводящее упражнение от Геннадия Капшая. Пятнашки по трем уровням

Геннадий Капшай на тренерском семинаре по MMA в Санкт-Петербурге демонстрирует подводящее упражнение, которое представляет из себя усовершенствованные боксерские пятнашки