Паникую при измерении давления. Как избавиться от кардиофобии

Кардиофобия - это одна из самых распространенных фобий. Много люди регулярно измеряют артериальное давление тонометром, щупают пульс и беспокоятся о своем сердце. В этом видео вы узнаете о причинах кардиологии и о том, как от нее избавиться. Запишитесь на бесплатную консультацию Пройдете тесты и узнайте есть ли у вас тревожное расстройство Заходите в наш уютный телеграмм канал “психология спокойствия“ Тайм коды 00:00 Вступление 00:13 Как проявляется кардиофобия 02:06 Близорукий гедонизм 03:27 Как справиться с кардиофобией 03:51 Убеждения, которые вызывают страх 05:34 Оцениваем вероятность негативных событий правильно 07:45 Избавьтесь от тонометра раз и навсегда 08:19 Занимайтесь физической культурой 09:07 Вспомните о своих целях и займитесь делом 10:14 Практики релаксации 10:55 Перестаньте гуглить