Как похудеть? Как перестать много есть? И как наш мозг решает, что мы едим?

Больше обо мне тут: Привет друзья! Думаю, что вы сталкивались с ситуацией, когда ну очень хотелось что-то вкусное. Правда ведь? Начинали кушать, а потом не могли себя заставить остановиться... В этом видео я расскажу почему так происходит, как это исправить и наконец-то начать худеть!!! Настоятельно рекомендую посмотреть видео целиком, но прикреплю и Таймкоды: 00:00 Вступление 01:00 Главный- мозг! 01:20 Что в этом видео? 01:34 Важно! 01:55 Почему мы решаем поесть? 02:21 Про грелин 02:48 От чего зависит голод, кроме гормонов? 03:05 Почему мы перестаём есть? 03:50 Про холецистокинин 04:01 Про глюкагоноподобный пепдин и амилин 04:37 Про инсулин 04:44 Как наш организм нам подсказывает? 05:36 Про лептин 06:33 Как еда на нас влияет? 07:33 Про гипервкус и вознаграждение 08:40 Вкус удовольствие=отключение тормозов 09:03 Свойсва гипервкусных продуктов 09:56 Влияние переработанных продуктов на мозг 10:18 Сигнальный путь кишечник-мозг 10:54 Что же делать? 11:18 Шаг №1 11:32 Шаг №2 11:47 Шаг №3 11:59 Результат