Это забавное игровое упражнение называется «Царь Горы» и в него могут играть хоккеисты любого уровня подготовки от спортивно оздоровительной группы, до команды НХЛ. Этим упражнением можно начинать или заканчивать вашу тренировку, а можно запустить его как разгрузочную паузу при тяжёлой скоростно – силовой или другой интенсивной работе.
Упражнение отлично формирует короткое и широкое ведение шайбы, маневренную работу ног, работу корпусом, укрывание шайбы, а так же реакцию.
По свистку тренера, игроки находясь в круге вбрасывания осуществляют контроль над шайбой. При этом у каждого игрока имеется своя собственная шайба. Задача удержать контроль над снарядом, не столкнуться с соперником, постараться лишить соперника владения над его шайбой (выбить её) и не допустить потери своей. Игрок, потерявший шайбу, или чья шайба вышла за пределы круга, покидает круг. Победителем является игрок, оставшийся в круге последним, и не потерявший контроль над своей шайбой.
45 views
251
82
2 months ago 00:03:23 1
Это - Родина моя! (оркская-плясовая)
2 months ago 00:04:43 1
Такие песни делают Мир добрее!🌞Союз Шадровых - ДОБРЫЕ ДЕЛА
2 months ago 00:16:21 1
Книга Иисуса Навина. Глава 13. Протоиерей Олег Стеняев. Ветхий Завет
2 months ago 02:53:42 1
Горе от ума. Государственный Малый театр СССР (1977)
2 months ago 01:39:20 1
Месопотамия: место, которое перевернет вашу жизнь. Путешествие от древности до наших дней
2 months ago 00:04:59 1
Выше голову, сын Царя! - Егор и Наталия Лансере - авторская христианская песня - историческая драма
2 months ago 00:05:19 1
ВАЛЕРИЙ УВАРОВ О ЦИЛИНДРАХ ФАРАОНА И ЖЕЗЛАХ РА.
2 months ago 00:29:59 1
Сказка о мёртвой Царевне и о семи Богатырях / skazka o mertvoj tsarevne i o semi bogaturiah
2 months ago 01:17:53 1
Веды Скрывают Шокирующую Истину о Структуре Вселенной!
2 months ago 00:04:02 1
Неужели без плодов я явлюсь на Божий зов / Песня
2 months ago 00:11:06 1
Книга Иисуса Навина. Глава 12. Протоиерей Олег Стеняев. Ветхий Завет
2 months ago 00:07:58 1
Очень сильное свидетельство -да прославится имя нашего Господа Иисуса Христа🙏 #свидетельство #иисус
2 months ago 02:55:21 1
“Горе от ума“ А.С.Грибоедова
2 months ago 00:20:18 1
Книга Иисуса Навина. Глава 10. Протоиерей Олег Стеняев. Толкование Ветхого Завета. Толкование Библии
2 months ago 00:03:06 1
King of the Hill in Lethal Company
2 months ago 00:11:58 1
Канада. Что посмотреть в Ванкувере и его окрестностях. Часть 1.
2 months ago 00:13:11 1
Гора самоцветов - Пётр и Петруша (Petr & Petrusha) Русская сказка
2 months ago 00:02:52 1
Потерянная империя - рок баллада
2 months ago 00:03:49 1
Элронд дарует Арагорну меч короля Гондора. Властелин колец: Возвращение короля.
2 months ago 00:46:00 1
Влог с Ибицы: Лучшие Клубы Мира! Hi Ibiza и Pacha + Путешествие в Венецию! #EricPrydz #Camelphat
2 months ago 00:03:13 1
Тимур Муцураев - Король и пастух
2 months ago 00:43:58 1
Секретная экспедиция 21. Династия королей прохождение часть 5 ► Одри торчит в лаборатории
2 months ago 00:03:29 1
Определись.(Ури Горен.) Христианские видео песни.
2 months ago 00:26:23 1
Северная Осетия - Алания: поездка в горы, Кармадонское ущелье, осетинские пироги и свадьба.