Булгур с огоньком: САЛАТ ИЗ БУЛГУРА и консервированной ФАСОЛИ с пикантной заправкой
Булгур с огоньком: САЛАТ ИЗ БУЛГУРА и консервированной ФАСОЛИ с пикантной заправкой
↓↓↓↓↓↓↓↓
Здравствуйте! Вы на канале Wiki Recept и сегодня я покажу, как я готовлю салат с булгуром и фасолью. Такой вариант салата с булгуром может хорошо подойти для зимы. Он сытный, т.к. в нем есть крупа и фасоль. Помидоры я беру черри, а они, как правило, зимой есть везде и в неплохом качестве.
• булгур – 50 г;
• лук – 1 шт.;
• помидоры черри – 6-10 шт.;
• кинза – небольшой пучок;
• оливковое масло – 70 мл;
• лимонный сок – 1 ч.л.;
• чеснок – 1 зубчик;
• соль – 1/3 ч.л.;
• черный молотый перец – щепотка;
• хмели-сунели – 1/4 ч.л.;
• молотый острый красный перец – по вкусу;
• консервированная красная фасоль в с/с – 130 г.
Количество: 3 порции
Приятного аппетита!
**************************************
Смотреть этот рецепт на сайте с пошаговыми фото и текстом:
*************************************
Канал на Youtube: @wikirecept
*************************************
Канал на Rutube:
*************************************
Мой канал на Я.Дзен:
*************************************
Телеграм-канал:
*************************************
ВКонтакте:
*************************************
Одноклассники:
1 view
4
1
1 month ago 00:22:12 1
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С ИВАНОМ АНИЩЕНКО | ПУТЬ В MEN’S PHYSIQUE #4
3 months ago 00:29:16 1
ПОСТНОЕ МЕНЮ из 30 БЛЮД - 30 ПОСТЫХ БЛЮД на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! (Завтрак, Обед, Ужин, Выпечка)
3 months ago 00:09:15 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 14 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:05:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 10 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:10:30 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 5 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:01:54 1
Они родились в этот день 27 ОКТЯБРЯ
3 months ago 00:02:30 1
Полезнейший салат “Табуле“ с ячневой кашей по-украински!
3 months ago 00:18:39 1
Мои ХИТРОСТИ - 10 блюд ИЗ ОДНОЙ запеченной КУРИЦЫ!
3 months ago 00:01:36 1
Как вкусно приготовить БУЛГУР с мясом и овощами I Рецепты Алины.
3 months ago 00:03:27 1
Боул с тунцом и овощами ( салат ) Очень очень вкусный, сытный и полезный.
3 months ago 00:24:43 1
ЗАГОТОВКА ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ на всю неделю | Как похудеть питаясь вкусно и не готовить каждый день?
3 months ago 00:17:18 1
И варю, и жарю, и тушу, и в банки закрываю! ПЯТЬ рецептов, после которых вы точно полюбите ПЕРЛОВКУ
3 months ago 00:04:28 1
Ешь и Худей! Готовый План Питания на 1300 калорий! Меню для Похудения. ЗОЖ
3 months ago 00:08:38 1
Меню на день из 5 блюд для диеты № 1 и № 5 по Певзнеру.. При гастрите, язве желудка
3 months ago 00:17:24 1
Обеды и ужины на десять дней☆Заготовка еды впрок☆Как облегчить жизнь
3 months ago 00:04:22 1
Вместо надоевшего плова! Беру ТЫКВУ и готовлю Вкуснейший УЖИН для всей семьи. Простой рецепт.
3 months ago 00:05:26 1
КРУПОЗАВОД МКЗ-350 | Универсальное решение для производства круп
3 months ago 00:01:32 1
Я готова есть это блюдо с капустой и мясом на обед, ужин каждый день! Нереально вкусно в мультиварке
3 months ago 00:10:33 1
ФАРШ: четыре лучших рецепта, о которых мало кто знает
3 months ago 00:05:28 1
ТАК Худеть Одно Удовольствие! Готовое Меню на 1300 ккал! Ешь и Худей!
3 months ago 00:11:45 2
🥗РАЦИОН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 1300К/ХУДЕЕМ ВКУСНО👍/ЕШЬ И ХУДЕЙ😉
3 months ago 00:06:45 1
Никогда еще не готовила таких вкусных Голубцов - Просто пальчики оближешь! Как завернуть голубцы?
4 months ago 00:02:33 1
Лучший Быстрый Ужин с Фрикадельками! Bestes schnelles Frikadellenessen! Fleischbällchen! Тефтели!
4 months ago 00:34:42 1
СУПЫ на каждый день: 14 РЕЦЕПТОВ вкусных, простых и доступных супов на любой вкус