Здоровые суставы с механической точки зрения

0:00 Введение 0:53 Тазобедренный сустав: строение и функция 2:11 Хрящ: строение, клетки, функции 3:17 Влияние механического напряжения на хрящ 4:25 «Хорошие» и «плохие» механические нагрузки 5:20 Почему давление полезно, а касательное напряжение вредно для хряща 6:26 Как минимизировать трение в суставе? 7:21 Болезнь цивилизации - Сидение - приводит к постоянной нашрузке на сустав 8:44 Принцип строения опорно-двигательного аппарата 9:26 Меры борьбы с напряжением и трением: упражнения на растяжку 9:56 Механические напряжения определяют все 10:29 Закон Юлиуса Вольфа о ремоделировании костей 11:07 Недавние исследования факторов, контролирующих ремоделирование кости 13:26 Вывод: 2 важных фактора для здоровья суставов Настоящее видео является автоматическим машинным переводом с оригинала на немецком языке: