КАК ПОДНЯТЬ ИММУНИТЕТ 7 простых шагов к хорошему иммунитету.
Канал кето-рецептов 🍰
Colostrum:
Интервальное голодание и иммунитет:
Книга доктора Берга ⏩
Кето-курс ⏩
Витамины и БАДы 💊
Как поднять иммунитет? Я дам вам 7 простых шагов к хорошему иммунитету. Ослабление иммунитета происходит по ряду причин. Важно устранить причины, которые снижают иммунитет, а также использовать способы, повышающие иммунитет. Если у вас будет хороший иммунитет, то вам не будут страшны простуды, вирусы, ОРВИ. Важно подойти к формированию иммунитета комплексно. Только так вы получите устойчивый результат и крепкий иммунитет.
0:00 - ослабление иммунитета с возрастом;
1:00 - что убивает иммунитет;
1:58 - как укрепить иммунитет: молозиво;
4:41 - поднять кислотность для иммунитета;
5:38 - ферментированная пища для иммунитета;
6:01 - голодание;
7:10 - стресс и иммунитет;
7:25 - хороший иммунитет для ребенка.
Как поднять иммунитет? Я дам 7 простых шагов к формированию хорошего иммунитета. С возрастом иммунная система ослабевает из-за ряда причин: прием антибиотиков и других лекарственных средств, влияющих на снижение иммунитета. Что же делать? Как поднять иммунитет?
1. Самое важное для формирования хорошего иммунитета - грудное вскармливание. Для взрослых людей прием молозива в виде добавки будет отличной альтернативой. В молозиве много антител и полезных веществ, строящих иммунитет и оказывающих помощь в формировании иммунитета. Один из важнейших эффектов молозива - снижение проницаемости кишечника. Это отличная профилактика синдрома дырявого кишечника. Помните, если у вас ослабленная иммунная система и вы принимаете слишком много молозива, то у вас может начаться иммунная реакция. Поэтому примите немного для пробы.
2. Нужно поднять кислотность желудка. Нужно обеспечить толстый кишечник молочной кислотой. Принимайте бетаина гидрохлорид. Он поддержит кислотность желудка. Еще один хлорид - морская соль. Также полезна комбуча. Пробиотики для лактобактерий помогут выработать необходимую молочную кислоту.
3. Ферментированная пища помогает иммунитету, например, квашеная капуста.
4. Голодание стимулирует выработку иммунитета. Голодание укрепляет иммунную систему.
5. Сон повышает выработку мелатонина. Мелатонин - гормон, помогающий иммунной системе.
6. Нужно снизить потребление углеводов, потому что сахар ослабляет иммунную систему. Соблюдайте здоровую кето-диету!
7. Нужно максимально снизить уровень стресса в организме. В состоянии стресса иммунитет не может работать.
Для грудных детей грудное вскармливание играет ключевую роль в формировании иммунитета. Не ограничивайте контакт ребенка с микробами, чтобы сформировался хороший иммунитет. Не подавляйте иммунную систему, не сбивайте температуру, если у ребенка или вас уже инфекция. Ребенку нужно дать время справиться с инфекцией самостоятельно и без лекарств.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
Канал кето-рецептов 🍰
По рекламе ✉️ сюда ask@
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики Доктора Берга? Поддержите канал 💰
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен испол...
1 view
151
21
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 weeks ago 00:10:10 1
“Мудра решений пробрала до слёз, я непрерывно зевала, а тело при ответах двигалось как маятник...“
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
1 month ago 00:36:01 1
Как обычный тест на карвинговые свойства сноубордов перерос в ЛЮБОВЬ с первой дуги.
2 months ago 02:21:57 1
Как без усилий постройнеть за 3 месяца
2 months ago 00:55:50 1
НАБИУЛЛИНА ИДЁТ ВРАЗНОС! ЖДЁМ СТАВКУ 25% И ДОЛЛАР ПО 110 РУБ? Уже обогнали Анголу и Ливан!
2 months ago 00:53:02 1
Даже торговля оружием не покроет ключевую ставку ЦБ. В чём логика Набиуллиной?
2 months ago 00:04:29 1
Беру КЕФИР, 1 Яйцо и 10 минут! МУЖ СЪЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/🔝
2 months ago 00:16:02 1
Skyrim Самый Сильный Вор Убийца | Лучший Старт Для Вора
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 00:10:48 1
Уходи из этих отношений, пока не поздно! Как на ранних этапах выявить абьюзера и избежать насилия?
2 months ago 00:12:30 1
Как увеличить СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС ребенка, чтобы он говорил красиво и емко? +3 игры для запуска речи
2 months ago 00:01:00 1
Утренняя разминка ЛФК, настроение, разгон крови по телу. Никакого усилия , ни каких тренажеров и т.д
2 months ago 00:11:02 1
Ёжик в тумане | Советские мультфильмы для детей
2 months ago 00:10:43 1
ВИКТОРИЯ ЛИНЧЕНКО - СНЕГ | НУ-КА, ВСЕ ВМЕСТЕ! 4 СЕЗОН
2 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
2 months ago 00:08:04 1
ИЗ-ЗА “ДОЖИНОК“? Сети взорвали новости про отстрел собак и кошек. ИСПОВЕДЬ ЛОВЦА БРОДЯЧИХ ЖИВОТНЫХ
2 months ago 00:19:58 3
НЕ РЕЖЕМ СМОРОДИНУ ОСЕНЬЮ или как нужно готовить сад к зиме
2 months ago 00:48:14 1
Черное ЗОЛОТО СЕВЕРА - И Вот КАК МЫ его НАШЛИ | ЭТОТ ФИЛЬМ ИЗМЕНИТ ВАШЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЕВЕРЕ
2 months ago 01:39:15 1
Лекция 3. Как «включить» внимание и эмоции и увеличить возможности человека
2 months ago 00:10:12 1
Перезагрузи мозг всего за 10 мин! Как убрать стресс и остановить старение?