Экстатическая Йога для начинающих. 1.2. Чакровая медитация. Комплекс пранаям + Сурья Намаскар вар.2

КОГДА ВЫПОЛНЯТЬ Комплекс занимает 1 час времени. Все занятия Экстатической Йогой начинаются и сопровождаются серией пранаям. Зачастую пранаямы занимают даже большую часть занятия, чем сама “йога-физкультура“! Выполнять - всегда, когда хочется глотнуть Энергии! Не торопясь и со вкусом! ==Комплекс пранаям “Чакровая медитация“== Йога для начинающих. Экстатическая йога Папы и Бороды Уровень практики 1.2. Первые шаги. Простой и сильный комплекс йоги для начинающих с пранаямами - для первых опытов почувствовать