Как не сойти с ума во время подготовки к экзаменам? Стресс / ОГЭ / ЕГЭ

#экзамены #ОГЭ #ЕГЭ #стресс В этом видео поговорим про стресс на экзаменах и о том, как с ним бороться, как выжить и как вообще чувствовать себя замечтательно во время подготовки к экзаменам 🤩 Кто рассказывает? Аня Хартман - выпускница МГУ и студентка Венского университета ☝️ Мы также побаловались с научными статьями о стрессе и отдыхе, чтобы в твоих руках было больше фактологии. Вот ссылки на них: - Рютина Л.Н., Дьякова А.В. Влияние физической культуры на умственную работоспособность: - Пигарев И.Н. Висцеральная теория сна: - Besedovsky L., Lange T., Haack M. The Sleep-Immune Crosstalk in Health and Disease: - Molteny R., Barnard R.J., Ying Z., Roberts C.K., Gomez-Pinilla F. A high-fat, refined sugar diet reduces hippocampal brain-derived neurothophoc factor, ne