Вкуснейшее смузи из авокадо, черники и кокосовой воды
Весеннее меню
Почему я против смузи?
Проблема не в самом напитке, а в том, из чего его готовят.
Чаще всего для смузи берут сладкие фрукты – банан, манго, овсяные хлопья, а также молоко или йогурт. Такой концентрированный сладкий напиток не просто не полезен. Он негативно влияет на здоровье.
👉Если бы все эти компоненты надо было съесть, пережевывая по отдельности, вы бы наелись раньше и не употребили столько фруктозы за раз. А выпить – гораздо проще. Но такой продукт моментально обеспечит вам значимый подъем глюкозы и инсулина. И если сразу после этого вы не потратите энергию на физические нагрузки, то и запасание жира на боках.
Сохраняйте рецепт из моего нового ВЕСЕННЕГО МЕНЮ⬇️
Полезный смузи из авокадо, черники и кокосовой воды
Авокадо 100 г
Черника 50 г
Кокосовая вода 250 мл
Ваниль ½ стручка
Чили перец по вкусу
Лист лайма 1-2 шт
✔Пробить все ингредиенты блендером до гладкости.
1 view
233
53
4 months ago 00:05:27 1
Самый ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ десерт без САХАРА!
4 months ago 00:16:46 1
ТОП-10 СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ! ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГЕМОГЛОБИНА, ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ! ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА!
5 months ago 00:06:33 1
6 гениальных идей с БЛЕНДЕРОМ. Вкусные рецепты за минуту | 25 часов в сутках
5 months ago 00:02:03 1
ОЧЕНЬ Воздушный Клубничный десерт из ТРЕХ ингредиентов - Круче Мороженого
5 months ago 00:18:39 1
DIY ПЕРЕДЕЛКА МУЖСКИХ РУБАШЕК В СТИЛЬНЫЕ ВЕЩИ БЕЗ ВЫКРОЙКИ
5 months ago 00:05:43 1
Просто нарежьте ЛАВАШ соломкой! Вкуснятина НА ЗАВТРАК за считанные минуты! Вкусно и Быстро!
5 months ago 00:07:27 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ ОСВЕЖАЮЩИЕ ФРУКТОВЫЕ ЛИМОНАДЫ И СМУЗИ
5 months ago 00:05:22 1
МЫ СОШЛИ С УМА ОТ ЭТОЙ ОВСЯНКИ ! ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПРОСЯТ ЕЩЁ И ЕЩЁ! НЕВЕРОЯТНЫЙ ВКУС, ЕЩЁ И ПП.
5 months ago 00:00:39 1
Как приготовить смузи банан и киви. Вкусный и полезный завтрак
5 months ago 00:07:05 1
7 ВРЕДНЫХ и ОПАСНЫХ завтраков.
5 months ago 00:24:18 1
КАЛИНИНГРАД | Остров Канта, Куршская Коса, активный отдых на воде и кулинарные традиции | Приехали!
5 months ago 00:08:56 1
Урок «Конструктор салатов». Какой секретный ингредиент?
5 months ago 00:00:13 1
Коктейль-смузи, С ЗЕФИРОМ!
5 months ago 00:08:32 1
Шак из сныти - невероятно полезное, простое, доступное и очень вкусное блюдо!!!
5 months ago 00:00:16 1
Повторите этот завтрак и он станет вашим любимым#завтрак #чтоприготовитьназавтрак #рецепты
5 months ago 00:00:26 1
Смузи для здоровья!
5 months ago 00:10:58 1
Растительное МОЛОКО дома ЗА КОПЕЙКИ, 5 рецептов. Овсяное, кокосовое, рисовое, ореховое