Вкуснейшее смузи из авокадо, черники и кокосовой воды

Весеннее меню Почему я против смузи? Проблема не в самом напитке, а в том, из чего его готовят. Чаще всего для смузи берут сладкие фрукты – банан, манго, овсяные хлопья, а также молоко или йогурт. Такой концентрированный сладкий напиток не просто не полезен. Он негативно влияет на здоровье. 👉Если бы все эти компоненты надо было съесть, пережевывая по отдельности, вы бы наелись раньше и не употребили столько фруктозы за раз. А выпить – гораздо проще. Но такой продукт моментально обеспечит вам значимый подъем глюкозы и инсулина. И если сразу после этого вы не потратите энергию на физические нагрузки, то и запасание жира на боках. Сохраняйте рецепт из моего нового ВЕСЕННЕГО МЕНЮ⬇️ Полезный смузи из авокадо, черники и кокосовой воды Авокадо 100 г Черника 50 г Кокосовая вода 250 мл Ваниль ½ стручка Чили перец по вкусу Лист лайма 1-2 шт ✔Пробить все ингредиенты блендером до гладкости.