Как попасть в “здесь и сейчас“?

1. Что значит “быть в здесь и сейчас“? 2. Полезно ли находиться в этом состоянии? 3. Почему так сложно быть в моменте? 3. Что нужно делать, чтобы попасть в состояние “здесь и сейчас“? ​​ - мой инстаграм - facebook (бизнес-страничка) ​ - мой сайт #психолог#психология#психологонлайн#здесьисейчас#ценимомент