Здесь могли быть самые дорогие бутерброды с черной икрой, но я сэкономила... Вегетарианская икра

Здесь могли быть самые дорогие бутерброды с черной икрой, но я решила сэкономить. Сохраняйте рецепт – это очень-очень вкусно и полезно. Домашняя вегетарианская черная икра без рыбного бульона, желатина и литра замороженного масла – красота же! Внешний вид черной икры без черной икры с семенами чиа, возможно, многих отпугивает, НО! это вкусно))))) Экспериментальный рецепт стал любимым. Суточная норма семян чиа – 1-2 столовые ложки. Семена чиа еще называют «суперфуд». В них содержится большое количество растительного белка, клетчатки, витаминов (A, K, E, D, витамины группы B и другие), минералов (кальций, фосфор, калий, магний, железо,), а также полинасыщенные жирные кислоты Омега-3 и 6. ПЫ.СЫ. Польза семян чиа неоспорима! Читайте в моем телеграмм канале: большой «послужной список» этого продукта и включите его в свой рацион. ПЫ.СЫ.2. Если вам нравятся семена чиа и вы хотите больше вариантов их приготовления – напишите в комментариях «БОЛЬШЕ ЧИА» и я сниму целую подборку. ПЫ.СЫ.3. В одном рецепте сошлись: ПП вариант того, что приготовить на завтрак за 5 минут, категории «постные блюда» и «вегетарианство». 😉 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ и СТАВИТЬ ЛАЙКИ: 👩🏻‍🍳 Как приготовить черную икру из семян чиа рецепт: Вода – 120г. (10ст.л) Семена чиа – 60г. (5ст.л) Лист нори – 2шт. Соевый соус – 45г. (4ст.л) Льняное масло – 13г. (1ст.л) Дать настояться 1,5-3 часа, по прошествии этого времени добавить льняное масло и убрать в холодильник еще на 1 час. Приятного аппетита!🥰 ⭐ Поделись этим видео: #правильноепитание #чернаяикра #чиа #икра #рецептикры #закуска #рецепты #диета #чиарецепт #вкусныерецепты #семеначиа #закуски #кулинарныйканал #бутер #бутерброд #рецепты #ппрецепты #чтоприготовить #постныерецепты #постноеменю #постныеблюда #простыерецепты #проеду #какприготовить #вегетарианство #proedy ©️ ProEdy – кулинарные рецепты за 1 минуту