Правильный ролл 🌯
Без вреда для фигуры 🧚♀
Ингредиенты:
Яйца-3 шт
Лёгкий сыр-30 гр
Зеленый лук- пучок
Помидор -40 гр
Ветчина из индейки- 40 гр
Соль, специи- по вкусу
Приготовление:
Отделите белки от желтков.
Белок посолите, взбейте вилкой.
В желток добавьте нарезанный лук, специи. Перемешайте.
На разогретую сковороду вылейте желтковую массу. На один край выложите нарезанный помидор и ветчину, натертый сыр. Как желток схватиться сверните из него рулет, не убирая его из сковороды, вылейте белок. Как схватиться, опять сворачиваем в рулет. Готовим ещё 2-3 минуты.