4 причины разуться и походить босиком по траве 👇🏼

1️⃣ Нейтрализация свободных радикалов, снятие статического электричества. 2️⃣ Тренировка ощущения себя в пространстве. Из-за того, что мы постоянно носим обувь, мозг не получает сигналы о твердости поверхности, ее рельефе, температуре. Поскольку подошва ограничивает нас в информации, мозг ленится и хуже управляет как стопой, так и шагом.⁣ 3️⃣ Ходьба босиком по траве воздействует на акупунктурные точки стопы, а это помогает стимулировать нервы и вены — как результат, нервная система получает больше сигналов и лучше работает. 4️⃣ Физический контакт с землей снижает уровень кортизола. В идеальном мире уровень этого гормона снижается ближе к ночи и дает нервной системе сигнал — «пора отдыхать». Увы, в нашем ритме все сложнее успокаиваться автоматически. Но даже кратковременные прогулки по траве действуют благотворно на возращение кортизольной кривой в ее идеальное состояние. Меры предосторожности: ❌ не ходите босиком в высокой траве и в лесной чаще 👉🏼 клещи не дремлют ✅ выбирайте чистые скошенные газоны на лужайках парков, подальше от дороги и территории выгула собак 💩🥹 #лайфхак #здоровье #нервнаясистема #кортизол #лето2022