Учимся говорить “нет“ - фрагмент семинара психолога Ирины Лебедь

Умение говорить «нет» помогает человеку идти собственным путем к своей цели. Человек в любой момент может сказать «нет», задать другому любые проясняющие вопросы, отойти, выйти, подумать, переспросить. Но у большинства выработалась привычка говорить «нет» себе, не позволять себе жить в буквальном смысле слова: ругать себя, обесценивать, не верить в себя, откладывать то, что хотелось сделать, порадовать себя. Зато мы с легкостью научились стараться нравиться и угождать другим. И это вошло в форму жизни. Кто-то плачет, кто-то истерит, кто-то ругается, кто-то не знает, что делать и боится, кто-то без конца ждет чужого стимула. Ни плохо ни хорошо. Человек просто другого не умеет делать. Но каждый при желании может выстроить другую модель поведения, научиться другим навыкам и способностям, обрести инструменты для создания собственного вектора жизни. ➤ Ирина Лебедь - психолог, стратегический консультант. Опыт работы в области практической психологии – более 25 лет. ➤ Официальн