Прокрастинация. Почему откладываю на потом? Почему не хочу делать? - психолог Ирина Лебедь

Ступор человека никуда не пускает. Его можно размотать при помощи движения. Людям, которые познают мир при помощи действия, нужно выстраивать позитивно направленннный процесс. Хочется пойти прогуляться - идем и гуляем. Хочется куда-то зайти - идем и заходим. Не говорим себе “нет“. Чтобы не пускать, мозги выдумывают такую историю, что “там страшно, жутко“, “зачем это тебе“, “не надо“. С одной стороны человек сам себя не пускает, с другой стороны внутренний “утконос-любитель“ шепчет с утра до ночи “не ходи“, “не надо“, “не буду“. Включаем интерес по жизни. Отпускаем напряжение через действие. Больше сгруппированных видео по темам есть внизу: