Хотите, чтобы ваши ноги были здоровыми, а стопы находились в комфортном анатомическом состоянии? Для этого необходимо правильно выбрать носки и обувь, а также ухаживать за ними.
В нашем новом видео инструктор Nail Couture Мария Орлова подробно рассказывает о том, на что нужно обратить внимание.
🧦 Правила выбора носков:
▫️ Выбирайте носки из натуральных тканей. Подойдет хлопок или бамбук;
▫️ Размер носка должен соответствовать длине подошвы;
▫️ Резинка носка не должна быть тугой и давить на голеностоп;
▫️ Носки не должны создавать давление на ногти. Лучше выбирать бесшовные изделия или с плоскими швами.
👠 При выборе обуви обратите внимание на:
▫️ Фиксацию голеностопного сустава;
▫️ Перфорацию, особенно, если это сменная обувь;
▫️ Каблук. Он должен быть широким, по размеру пятки высотой 2-4 см;
▫️ Носок обуви. Он должен быть широким и не должен давить на ногти;
▫️ Внутреннюю отделку. Она должна быть из натуральных материалов.
👣 Несколько правил ухода за ногами:
▫️ Носки всегда должны быть чистыми и сухими.
▫️ 1 раз в неделю необходимо проводить дезинфекцию обуви дезодорантами, спреями или эфирными маслами
▫️ Просушивайте обувь на солнце, при помощи газет или сушилок с УФ-излучением
▫️ Обувь всегда должна быть по сезону и погоде за окном
▫️ Сменная обувь обязательна!
Переберите свои носочки и оцените обувь с точки зрения здоровья ног. А не пора ли обновить гардероб? 😉
Пишите в комментариях, что думаете по этому поводу ⬇️
Школа ногтевого сервиса Nail Couture
г. Екатеринбург, Горького 51
Тел: 7(343)328-20-03, 7(922)026-36-26
WhatsApp:
Сайт:
Мы с соц.сетях:
▫️ ВКонтакте:
▫️ Instagram (запрещен в РФ):
▫️ Telegram:
Тематические видео-подборки на нашем канале. Рекомендуем посмотреть плейлисты:
▫️ Наращивание ногтей —
▫️ Курсы маникюра —
▫️ Курсы педикюра —
▫️ Прямые трансляции —
#NailCouture #нейлкутюр #екатеринбург #мастерманикюра #обучениеманикюру #обучениепедикюру #курсыногтей #курсыманикюра #курсыпедикюра #инструкторскиекурсы #школаногтевогосервиса #наращиваниеногтей #курсыпонаращиваниюногтей #обучениенаращиваниюногтей
1 view
205
52
3 weeks ago 00:48:02 1
КАК ПЕРЕЖИТЬ ТРУДНОСТИ И СТАТЬ СИЛЬНЕЕ? ФИЛЬМ-МОТИВАЦИЯ. ГЛАДКИХ, ЕГОРЯН, МУЖИЦКАЯ, ДЕМБИКОВА,
3 weeks ago 00:00:41 1
Рожденные в СССР: “Будильник“ (позитив)
3 weeks ago 00:02:32 1
БЕЗЕНГИ. 15 августа 2024. Тренирую мелодию на флейте.
3 weeks ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
3 weeks ago 00:02:22 1
Шишка на стопе исчезнет за 1 неделю! || Косточка на ноге лечится без операции!
3 weeks ago 00:23:47 1
Иммунитет крепкий, холестерин и давление в норме, кожа молодеет на глазах, ЖКТ как часы! ЧУДО чеснок
3 weeks ago 00:10:54 1
СТРАШНЫЕ последствия шишки на ноге / Косточка на ноге большого пальца — причины и лечение
3 weeks ago 00:13:15 1
Симптомы варикоза и его последствия / Как лечить варикоз вен в домашних условиях?
3 weeks ago 00:11:07 1
ЭТИ симптомы говорят о том, что у вас ЗАБИТЫЕ сосуды! / Из-за чего возникает тяжесть в ногах?
3 weeks ago 00:00:34 1
Как убрать косточку на ноге БЕЗ ОПЕРАЦИИ? #здоровье #позвоночник #упражнение
3 weeks ago 00:08:14 1
НОГИ больше не будут ОТЕКАТЬ! / ЭФФЕКТИВНОЕ лечение отеков ног
3 weeks ago 00:00:08 1
Президент компании Dandelion Результат на собственной продукции Магний Водород h2 Premium лучший топ
3 weeks ago 00:24:51 1
МАГНИЙ. Роль магния в организме. Какой магний выбрать? Магниевое масло и ванны, добавки с магнием.
3 weeks ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
3 weeks ago 00:13:00 1
Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+
3 weeks ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
3 weeks ago 00:05:43 1
Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми 👍
3 weeks ago 01:41:30 1
Программы лени, мотивация и ПОЛЬЗА тренировок для МОЗГА. Вячеслав Дубынин - профессор МГУ
3 weeks ago 00:12:39 1
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
3 weeks ago 00:00:57 1
ВСЁ О ПОХУДЕНИИ ЗА 1 МИНУТУ #здоровье #похудение #народнаямедицина
3 weeks ago 00:08:55 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской
3 weeks ago 00:04:33 1
Повязки на ногу “АРТРЕЙД“ - замечательная находка избавления от судорог, отёков, усталости ног.
3 weeks ago 00:03:37 1
ЕСЛИ ДУША СЛОЖИЛА КРЫЛЬЯ...
3 weeks ago 01:20:32 1
Ладание - Метод Исцеления, Счастливых Отношений и Достижения Целей