Разминка в боксе/кикбоксинге ч4 Передвижения

В данном видео рассмотрим базовые передвижения на ногах в боксе/кикбоксинге. Каждое упражнение достаточно выполнять по 30 сек, с отдыхом 15-20 сек, для подготовленных спортсменов можно без отдыха. 1. Вышагивания вперед, в сторону, назад передней и задней ногой, удары передней рукой, удары задней рукой 2. Вышагивание вперед и назад, удар передней рукой, удар задней рукой, совмещаем: передняя рука бьет на вышагивании вперед, задняя на вышагивании назад 3. Скользящий боксерский шаг вперед/назад, уд