💊 Сахарный диабет. Диета Красная икра, сколько полезно при диабете. Врач эндокринолог Ольга Павлова

❤️ КРАСНАЯ ИКРА: СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩⚕️ Сегодня мы поговорим о красной икре при диабете и снижении веса. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Красная икра - икра лососевых пород рыб (кета, горбуша, нерка, кижуч, семга, форель). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🐟Икра разных видов рыб имеет схожую пищевую ценность. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассмотрим пищевую ценность 100 гр слабосоленой красной икры кеты: калорийность - 249 ккал, белки - 31,5 гр, жиры - 13,2 гр, углеводы - 1 гр. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ: большое количество витамина А, В1, РР, В2, Е, хлор, натрий, магний, фосфор, железо, кальций , калий. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️Также в состав красной икры входят полезные полиненасыщенные жирные кис