#trisystems #триатлон #ironman
Сколько нужно тренироваться, чтобы пройти Ironman из 11 часов. Какие типы тренировок и какой объем выполняли спортсмены-любители, чтобы преодолеть дистанцию за такое время. Подробный разбор подготовки обычных спортсменов любителей, опыт которых и вы сможете применить на себе.
0:00 Время за которое прошли спортсмены на Ironstar Сочи в октябре
1:23 О трассе Ironstar Сочи
2:06 Что такое результат из 11 часов
2:55 Бэкграунд спортсменов
3:44 Средний тренировочный объем и кол-во тренировок
4:48 Типы и виды тренировок к Ironman
7:30 Что будет если тренироваться больше
9:08 Нагрузка и свободное время
10:48 Первый в истории человек с синдромом Дауна преодолел Ironman
11:40 Ironman может пройти каждый
Strava спортсменов:
Хотите тренироваться правильно и эффективно? Регистрируйтесь на платформе Trisystems Пробный доступ на 7 дней!
Trisystems — это онлайн-сервис с инновационным подходом к тренировкам на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman. Присоединяйтесь!
Подписывайтесь на нас в соц.сетях:
Instagram Сурена Арутюняна
Instagram
Facebook
Vkontakte
Strava
Чат в Telegram
Блог на Medium
Мастер-классы на Skillspace
1 view
171
40
1 month ago 00:00:47 1
Волонтёры Победы Донецкой Народной Республики навестили ветерана Великой Отечественной войны
1 month ago 00:05:00 4
Как возникает любовь
1 month ago 00:02:04 1
[МВД России] Владимир Кубышко принял участие в церемониях приведения к Присяге сотрудников полиции
1 month ago 00:01:15 1
😲 РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ВАКАНСИИ В РОССИИ 🔔 КУДА ВЛОЖИТЬ 3 МЛН РУБЛЕЙ
1 month ago 00:08:54 4
Смотровая площадка Башня Федерация и канатная дорога на Воробьевых – Выпуск 187
1 month ago 00:03:59 17
Подкаст “Моя мама“. Группа МШ-1 .2024 год
1 month ago 00:21:29 2
Grass Hopper 300T Обзор прицепа-дачи
1 month ago 00:02:19 28
ФИТНЕС диета МЕНЮ для похудения
1 month ago 00:01:34 5
Навестил родных мобилизованного бойца Максима Ростиславовича Строгого. Он погиб в ноябре прошлого года при исполнении воинского
1 month ago 00:01:55 1
Сериал: Эхо/Трейлер#1/Англ.яз/2024 год.
1 month ago 00:01:41 2.6K
Задержан Акопян , убивший парня который ехал поздравлять Маму с Днем Матери