Домашние хлебцы без глютена | Вегетарианский низкоуглеводный рецепт #lchf
Добрый день! В этом видео смотрите как приготовить домашние хлебцы без глютена, рецепт вегетарианский, подойдёт тому, что придерживается низкоуглеводной диеты, кето диеты, палео.
Ингредиенты:
- 1/4 стакана семян Чиа ( можно заказать на iherb: )
- 1/4 стакана тыквенных семян
- 1/4 стакана льняных семян
- 1/4 ч.л. молотого перца
- 1/2 ч.л. соли гималайской ( можно заказать на iherb: )
- 1 ст.л. кунжутных семян
- 1/4 стакана подсолнечных семян
- 1/2 стакана воды (комнатной температуры)
Способ приготовления:
1. Смешиваем все ингредиенты в большой миске. Оставляем на 10 минут, чтобы семена Чиа и льняные семена разбухли и масса немного загустела.
2. Берём пергаментную бумагу и смазываем ее немного растительным маслом. Выкладываем на неё готовую массу и равномерно распределите тонким слоем. Можно использовать для этой цели силиконовую лопатку, смоченную в холодной воде, или прикрыть смесь еще одним листом бумаги для запека
1 view
4410
1477
3 months ago 00:20:01 1
Миндальные хлебцы как еда высокой пищевой ценности. Авторский рецепт Ирены Тарвид.
3 months ago 00:13:17 1
ВОСТОРГ! В разы ВКУСНЕЕ покупных! ТОЛЬКО ПОЛЬЗА – конфеты БЕЗ САХАРА!! 6 рецептов. ПП конфеты.
3 months ago 00:06:59 1
Рецепт — хрустящие ХЛЕБЦЫ, которые ВКУСНЕЕ и ПОЛЕЗНЕЕ ХЛЕБА / Лучшая ПП выпечка на перекус
3 months ago 00:11:30 1
ТОП 10 рецептов для блендера домашний смузи, мороженое, суп пюре, арахисовая паста, овсяное молоко
3 months ago 00:02:19 1
ПП конфеты постные без сахара, без сухофруктов, без меда, без выпечки. С бананом!
3 months ago 00:02:14 1
Готовлю ШОКОЛАДНУЮ КОЛБАСУ без САХАРА и СЛИВОЧНОГО МАСЛА
3 months ago 00:14:15 1
10 способов заработать на дегидраторе RAWMID | Монетизация домашней кухонной техники | Сушилка
3 months ago 00:10:24 1
Вместо ХЛЕБА и ПЕЧЕНЬЯ, в два раза дешевле, чем в магазине! Вкуснейшие ХЛЕБЦЫ - 6 рецептов!
3 months ago 00:04:42 2
Хрустящие полезные льняные кето хлебцы в духовке без сахара, без муки и глютена в домашних условиях
4 months ago 00:03:38 1
Без возни! Вместо хлеба! Все смешать и в духовку! Хрустящие ржаные хлебцы в духовке!
4 months ago 00:05:53 1
Не Паштет, а сама нежность! Диетический паштет из куриной печени!