ВИДЕО 1. Проблемы с ногами, причины их возникновения, методы оздоровления ног, их плюсы и минусы

Проблемы с ногами могут быть разнообразными и могут возникать по из-за различных причин. Вот расширенный список из 20 распространенных проблем с ногами: • Варикозное расширение вен - выпирающие и извилистые вены на ногах. • Плоскостопие - уменьшение или отсутствие дуги стопы. • Пяточная шпора - рост костной ткани на пятке. • «Косточка» на большом пальце (Халюс Вальгус) - искривление большого пальца в сторону. • Стопа портного - заболевание, при котором появляется болезненный бугор на наружной поверхности стопы в основании головки V пальца (мизинца). • Молоткообразная деформация пальцев стопы – это патологические изменения, выраженные в искривлении пальцев (одного либо нескольких), при которых фаланги принимают согнутое положение, напоминая молоток. • Грибковое поражение стоп - шелушение, покраснение и зуд. • Мозоли и натоптыши - образуются из-за трения и давления. • Тендинит - воспаление сухожилий. • Артрит - воспаление суставов стопы или пальцев ног. • Остеопороз - утончение и ослабление костей, что может привести к переломам. • Подагра - воспалительное заболевание из-за отложения уратных кристаллов в суставах. Но эти проблемы влекут за собой другие: хронические боли и тяжесть в ногах, невозможность вести активный образ жизни и свободно передвигаться, снижение кровоснабжения и появление варикозов, оттеки, быстрая уставаемость, тяжесть и боли, варикоз, ухудшение осанки, боли в спине, пояснице и даже головные боли. Ухудшается даже психологическое состояние из-за постоянного дискомфорта и боли. Ноги ни в коем случае нельзя запускать. У меня были пациенты, которые мучались с ногами по 10 лет и более. И моя авторская методика помогла даже людям с такими запущенными случаями. О ней я расскажу позже, а сейчас давайте поговорим об общих методах оздоровления. 1. Индивидуальные ортопедические стельки: помогают улучшить распределение нагрузки на стопу. 2. Фиксаторы и шины: помогают удерживать палец в правильном положении. 3. Медикаментозное лечение: противовоспалительные медикаменты могут помочь уменьшить боль и воспаление, но они не исправят причины болей, а только скроют симптомы 4. Ударно-волновая терапия: 5. Массаж: позволит расслабить перенапряженные мышцы 6. Физиотерапия: упражнения для укрепления мышц стопы. 7. Хирургическое лечение: в некоторых случаях, особенно при тяжелой деформации или хронической боли, может потребоваться оперативное вмешательство для коррекции положения костей и восстановления нормальной функции стопы. 8. Контроль веса: так как одной из причин проблем с ногами является избыточный вес, то снижение веса может снизить проблему 9. Уход и гигиена: позволит 10. Правильная постановка при ходьбе и стояния: одной из ключевых причин возникновения Но знать, какие есть методы лечения – это еще не значит, применить их правильно. А в следующем видео я расскажу о двух наиболее распространенных ошибках, из-за которых у 85% пациентов не получается оздоровить свои ноги, даже когда они применяют рекомендованное для них лечение. Задание: какие методы лечения вы испробовали?