Как Научиться Приседать Легко и Правильно Дома | Челлендж 30 Дней

Расскажу, как начать приседать без ошибок. Как самому скорректировать правильность техники выполнения это упражнения. Мне очень помог способ - делать приседания у стены. Обратите внимание на обувь, в которой вы занимаетесь. Лучше - вообще без нее, это для нас естественно. И помните, важнее качество, а не количество! Включайся в мой челлендж Всем отличного самочувствия, выносливости, а девушкам красивой попы и стройных ножек! 🌟 Видео было полезно, интересно, мотивировало и развлекло тебя? Поблагодари автора Рецепты и Полезная Еда Упражнения для Здоровья и Спины Секреты Красоты и Здоровья ❤️️ Поддержи развитие канала, отправив донат (комплимент автору) 💸 на любые реквизиты, указанные в описании “О Канале“ _______________________________________________________ ❤️️ Стань спонсором канала и получи доступ к эксклюзивным бонусам. _______________________________________________________ 🌟 Подпишись и стань первым зрителем новых выпусков Не забудь включить уведомления! Лайкай, дизлайкай, комментируй, задавай вопросы - будь активным зрителем! Делай репосты у себя в соцсетях - под каждым видео есть кнопка Поделиться. Так ты поможешь каналу развиваться и мотивируешь меня. Привет, меня зовут Ирина Вителару. Я из России, Санкт-Петербурга. Живу в Англии с 2016 года. Снимаю простые, необычные рецепты, занимаюсь спортом (йога, бег, скандинавская ходьба, тибетские жемчужины, растяжка), мотивирую людей на здоровый образ жизни и позитив. Здесь ты найдешь полезные видео для здоровья, вкусную еду, мои путешествия, а так же мои эпатажные выходки! #спорт #приседания #упражнениенаягодицы #ягодицы #тренировкадома #какприседать #техникаприседаний #зож #челленджсприседаниями #фитнес #тренировка #иринавителару #irinavitelaru