У меня был большой живот, который закрывал половину лобка(( а мне было всего 46 лет и с каждым днем смотреть на себя становилось все грустнее и грустнее. Сидела на диете, на здоровье диета отразилась плохо, бросила ограничивать себя в продуктах и стала качать пресс. Показываю принцип своих тренировок, почему я не сорвалась и почему похудела
_____________
По этой ссылке упражнения на шею, которые подтягивают лицо, убирают брыли и делают шею молодой . Эти 3 упражнения начало моей зарядки, можно добавить свои и потом лечь на пол и делать уже тело молодым.
1 view
539
156
27 minutes ago 00:17:37 1
В подземельях «Азовстали». Что осталось от завода | МИРНЫЕ
30 minutes ago 00:38:08 1
ТОП 5 эфирных масел ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! СЕКРЕТЫ СЖИГАНИЯ ЖИРА, о которых молчат!
36 minutes ago 00:00:50 1
Ешьте эти продукты чтобы сжигать жир #продукты #жиры #сжигатьжир #здоровье #питание #заздоровье #спо
1 hour ago 00:12:45 1
Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья💪 Пошаговый план
1 hour ago 01:24:54 1
10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калорий БЕЗ прыжков
2 hours ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
3 hours ago 00:03:40 1
Западный военкор в Волчанске - ВКС РФ за два часа сбросили 19 ФАБ 500 ФАБ 1500 УМПК на 1 позицию ВСУ
3 hours ago 00:02:10 2
★ Куркума для ПОХУДЕНИЯ и борьбы с ЦЕЛЛЮЛИТОМ. Рецепты, которые сжигают лишний жир.
5 hours ago 00:14:46 1
Вот как ЯПОНЦЫ СЖИГАЮТ ЖИР на животе ЗА 2 мин! Я тоже так делал и вот что произошло через 7 дней
6 hours ago 00:39:15 1
Соседка по даче дала рецепт. Уже неделю едим и еще хочется! Обалденная закуска. Порежьте помидоры!
6 hours ago 00:08:44 1
Вот что будет с вашим телом от скакалки каждый день (Удивительно)
7 hours ago 06:06:58 1
Катастрофичная ситуация с расхищением земель и коррупцией на примере Кудрово. Видеообращение в СК РФ
9 hours ago 01:14:15 1
ПОЖАЛУЙ ЭТО ЛУЧШЕЕ МОЕ ИНТЕРВЬЮ. Подкаст Алексея Дементьева
9 hours ago 00:02:00 1
После прочтения cжечь 2008 (Трейлер).avi
11 hours ago 00:06:31 1
Как убрать живот за 4 минуты? ПРОТОКОЛ ТАБАТА!
13 hours ago 00:00:00 10
Е.М. Амала Говинда прабху - Класс Шримад Бхагаватам
13 hours ago 01:16:29 1
“Жир будет сгорать в течение недели!” Проверенный способ быстро похудеть. Алексей Ковальков
15 hours ago 00:12:27 1
Что прикрыли Инквизицией? Тайна, которую скрывают Историки и Церковь
16 hours ago 00:23:22 1
Уникальный способ избавиться от жира на животе и боках🔥
17 hours ago 03:11:28 1
Путин — об Украине, США, ядерном оружии, войне с НАТО | FULL полная запись беседы со СМИ
18 hours ago 00:00:30 1
В Приморье на территории заповедника Кедровая Падь обнаружен редчайший дальневосточный леопард
19 hours ago 00:46:04 1
@DoStaT0k СЖИГАНИЕ ТОКЕНОВ ROD, НАХОДЯЩИХСЯ НА ТОРГОВОМ БАЛАНСЕ 👹Не так страшен чёрт, как его малюют
20 hours ago 00:07:14 1
Чай с молоком сжигает жир. Даже во сне. Минус 2 кг за день. Рецепт