ЭФФЕКТИВНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ. Часть 1 мышцы.
Всем привет! Меня зовут Сергей Даниличев я массажист-реабилитолог.
Мой инстаграм:
В этом видео я показываю КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ напряжённого типа с помощью:
1. самомассажа триггерных точек;
2. эффективных растяжек мышц (постизометрическая релаксация мышц);
3. дыхательной гимнастики.
5 views
1497
458
4 hours ago 00:09:24 1
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
6 hours ago 00:08:02 1
Гимнастика от головокружения: простая и эффективная
7 hours ago 00:25:56 1
Тревоги, депрессии и панические атаки. Как улучшить кровоток головного мозга и избавиться от них!
7 hours ago 00:53:18 1
Как избавиться от растяжек, целлюлита, боли в суставах? Двигательная медитация
7 hours ago 00:10:30 1
Как победить головную боль: три упражнения от доктора Шишонина
7 hours ago 00:08:19 1
Быстрая разминка для разгрузки позвоночника. ВСЕГО 5 минут, и ваша спина в порядке!
10 hours ago 00:07:22 1
Зарядка при грыже поясничного отдела. Упражнения ЛФК при экструзии и протрузии.
11 hours ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
11 hours ago 00:19:24 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
11 hours ago 00:19:55 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 - упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
11 hours ago 00:10:07 1
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
11 hours ago 00:09:10 1
Болит поясница? Как снять боль в пояснице быстро 🔥 Эффективные упражнения от боли в пояснице
11 hours ago 00:10:23 1
ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА: о чём не скажут в рекламе?
13 hours ago 00:08:20 1
КСАМАТА Утренняя зарядка 45+ на все тело БЕЗ ПРЫЖКОВ. Делай КАЖДОЕ УТРО!