7 важнейших принципов майндфулнесс

Майндфулнесс – это безоценочное осознание продолжительного момента настоящего времени, помогающее распознавать свои мысли, чувства и действия в момент их возникновения без перехода в режим автоматических реакций. Что же характеризует майндфулнесс и о каких семи принципах говорит создатель Клиники снижения стресса Джон Кабат-Зинн? Если вы хотите освоить техники майндфулнесс и внедрить их в свою жизнь под непосредственным руководством Снежаны Замалиевой, добро пожаловать на наш базовый тренинг по тренировке внимания и управлению стрессом Be Mindful - БУДЕМ НА СВЯЗИ! Сайт Снежаны – Сайт Центра MindFulness – FB Снежаны – FB Центра MindFulness – VK – IG – WhatsApp Центра MindFulness – 7-965-075-32-00 Почта – info@