Фундаментальная БАЗА боксера | ПАВЕЛ ШЕЛЕСТ | TOP DOG

Подписывайтесь на мой инстаграмм: За съемку и монтаж спасибо: В этом видео Павел “Берсерк“ Шелест боксер и кулачный боец, поделится бесценным тренировочным опытом.В данном видео будут рассмотрены базовые упражнения боксеров, которые позволят “оживить“ ноги и значительно улучит ударную технику! 00:21 Упражнение “неваляшка“ 00:43 “Неваляшка“ в стойке 01:51 Челнок 03:00 История из жизни 03:46 Удары в челноке 04:55 Вариация челнока 05:41 Время и количество Павел Шелест в социальных сетях: Instagram: VK: TikTok: @pavel_shelest75kg Telegram: #ПавелШелест #Шелест #ТопДог #TopDog #КулачныйБой #boxing #база #бокс