МАССАЖ/ ЗАРЯДКА ДЛЯ СТОП С МЯЧОМ #расслаблениеног #массажступнейсмячом #тяжестьвногах

ЧУВСТВУЕШЬ ТЯЖЕСТЬ И СКОВАННОСТЬ В НОГАХ? Если ты долго стоишь или ходишь, носишь узкую обувь, у тебя жесткие стопы или плоскостопие, варикоз эти эффективные упражнения для тебя. Зарядка для пальчиков ног и голеностопа с теннисным мячом помогут устранить отеки и улучшить кровообращение в ногах. А так же снять напряжение и усталость. Во время выполнения 🔸 улучшаем подвижность пальцев ног 🔸развиваем пронацию и супинацию стопы 🔸подвижность голеностопа 🔸убираем зажимы в стопах ПОМНИМ -здоровые функциональные стопы - это фундамент нашего тела и залог королевской осанки 👸 Подпишись на мой канал о здоровье YouTube @inbalance108 ——————————————— Наше тело - единая система, работающая согласовано. Поэтому грамотная подборка упражнений на моем канале создана для поддержания здоровья и качества жизни.Выполняя короткие и регулярные практики осознанного движения ты 🔸 улучшишь подвижность 🔸 сохранишь молодость лица и тела 🔸 приобретешь красивую осанку чувство легкости 🔸 улучшишь здоровье спины и суставов 🔸 подтянутый живот и упругие ягодицы и бедра Бесплатные комплексы упражнений по йоге для функциональных движений, чтобы поддерживать здоровье и качество жизни👇 - Самомассаж стоп и миофасциальный релиз - Запись на программу Королевская Осанка и больше полезной информации для прямой осанки через йогу 👇 Instagram YouTube @inbalance108 Telegram RKutaoS4mpZ0ZIiH Facebook https: // Если видео контент был полезен ставь лайки, подписывайся и рекомендуй друзьям. 💰Поддержать канал: Тинькофф РФ 5536913817572866 ☝️ Видео контент предназначен исключительно для информационных и образовательных целей. Не рекомендуется использовать его без дополнительных профессиональных рекомендаций при каких -либо патологиях и отклонениях здоровья. @inbalance108 #ножки #отекивногах #массажстоп #упражненияототеков #зарядкадляступней #функциональнаяйога #массаждлякровообращения #подвижностьвсустава #стопы #тяжестьвногах #болятстопы #болятголени #прямаяосанка #posture