Как разорвать захват рук и сделать болевой прием

Несколько способов как разорвать захват рук и выполнить болевые приемы рычаг локтя и ключи (армбар и кимура) в исполнении старшего тренера сборной Санкт-Петербурга по смешанным боевым единоборствам Артура Корчемного 0:39 Один из самых простых способов разрыва скрещенных рук 0:58 Ущемление бицепса 1:21 Фиксация локтя соперника 1:38 Контроль соперника ногами 2:21 Смена захватов рук противника 2:47 Как сделать болевой на руку, если соперник защищается с захватом ноги 3:16 Как довести б