Прыжок. Развитие прыжка #1.

Прыжок. Развитие прыжка #1. Путешествия по Уралу для активных людей - Первый комплекс направленный на развитие прыжка. Первое упражнение присед (пампинг) - проработка мышц и связок, второе - взрывное.