Одна из часто встречающихся и довольно типичных ошибок новичка на кето - употребление “неправильных“ углеводов. Все ли углеводы подходят для входа в кетоз и для поддержания кетоза и жиросжигания? Какие источники углеводов подходят для кето, а какие нет? Разбираемся.
00:00 типичная ошибка новичка на кето: углеводы
00:26 суточная норма углеводов на кето
01:04 виды углеводов
01:15 нерастворимая клетчатка
01:39 растворимая клетчатка
02:18 сахара
03:48 выбирайте правильные источники углеводов!
04:44 вписываются ли в норму углеводов яблоко, киви, мандаринка?
05:35 книга “100 вопросов и ответов про кето“
06:09 группа онлайн-курса “Кето-стройность“
----------------------
Купить книгу “100 вопросов и ответов про кето“ (электронный и/или бумажный вариант)
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса “Кето-стройность“ с сопровождением кето-коуча
https://etopro
1 view
321
86
4 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
4 months ago 00:09:20 2
С этим простым приемом вы 100% достигнете всего - что хотите. Это ошибочно игнорируют 99% людей.
4 months ago 00:10:18 1
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию
4 months ago 00:14:07 1
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀
4 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
4 months ago 00:00:37 1
НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЭТУ ОШИБКУ! #ошибка #похудение #питание #калории #углеводы #еда #лишнийвес
4 months ago 00:14:10 1
Не пугайтесь высокого холестерина! Анализ на холестерин👉на что обратить внимание
5 months ago 00:13:13 1
Что КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя есть при ДИАБЕТЕ? Ошибки большинства...
5 months ago 00:18:17 1
Диета или Питание. Фатальные ошибки, о которых не знают диетологи.
5 months ago 00:11:15 1
САМЫЕ ЧАСТЫЕ ОШИБКИ В ПИТАНИИ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА. ЧТО, КАК И СКОЛЬКО ЕСТЬ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА В КРОВИ
5 months ago 00:32:09 1
Как и почему развивается сахарный ДИАБЕТ 2 типа? Памятка больному
5 months ago 02:29:30 1
Беговые тренировки: как уменьшить риск травм, прогрессировать и восстанавливаться?
5 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
5 months ago 00:15:12 1
Каким должен быть ваш оптимальный здоровый рацион
5 months ago 00:14:33 1
Эти ошибки НЕ дадут Вам похудеть никогда! Как убрать жир?
5 months ago 00:12:29 1
Знаменитый доктор Дельбе - насколько важен обмен веществ!
5 months ago 02:01:00 1
Правила здорового питания, диеты, голодание, витамины, пищевые добавки и НЕ ТОЛЬКО: Мария Кадырлеева
5 months ago 00:21:57 1
правильное питание для мужчин и не только.Как похудеть к лету итд
5 months ago 00:17:47 1
Как понизить сахар в крови без лекарств? Самые доступные способы
5 months ago 00:45:18 1
Тайная жизнь митохондрий. Где взять энергию молнии? Польза бактерий в организме.
5 months ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
5 months ago 00:04:27 1
Кандида: ошибки в лечении. Как избавиться от кандиды.