Одна из часто встречающихся и довольно типичных ошибок новичка на кето - употребление “неправильных“ углеводов. Все ли углеводы подходят для входа в кетоз и для поддержания кетоза и жиросжигания? Какие источники углеводов подходят для кето, а какие нет? Разбираемся.
00:00 типичная ошибка новичка на кето: углеводы
00:26 суточная норма углеводов на кето
01:04 виды углеводов
01:15 нерастворимая клетчатка
01:39 растворимая клетчатка
02:18 сахара
03:48 выбирайте правильные источники углеводов!
04:44 вписываются ли в норму углеводов яблоко, киви, мандаринка?
05:35 книга “100 вопросов и ответов про кето“
06:09 группа онлайн-курса “Кето-стройность“
----------------------
Купить книгу “100 вопросов и ответов про кето“ (электронный и/или бумажный вариант)
-------------------------
Группа 3-недельного онлайн-курса “Кето-стройность“ с сопровождением кето-коуча
https://etopro
1 view
321
86
1 month ago 01:07:15 1
Здоровье желудочно-кишечного тракта - современный взгляд на проблему. Часть 2.
1 month ago 00:05:50 1
Скрытая причина артрита, о которой вы должны знать🙌
1 month ago 00:10:18 1
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию
1 month ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...
1 month ago 00:06:24 1
Сахарный диабет. Главные ошибки в диете. Эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
1 month ago 00:08:10 1
Это поможет человеку с рассеянным склерозом стать здоровее! Пэм Поппер
1 month ago 01:11:43 1
Здоровье желудочно-кишечного тракта. - современный взгляд на проблему. Часть 1.
1 month ago 00:06:28 2
Сколько углеводов и сахаров можно на кето диете: как их считать (русская озвучка)
1 month ago 00:09:33 1
10 утренних привычек, которые испортят ваш день
2 months ago 01:04:12 1
Алексей Ковальков об онкологии, диабете, ожирении, ВОЗ, опасных продуктах и вере в чудо
2 months ago 00:35:42 1
Самые эффективные противовирусные средства. Как укрепить иммунитет📢
2 months ago 00:55:07 1
Самое здоровое и полезное меню на день. Питание, что 100% изменит твое тело и избавит от болезней
2 months ago 00:01:39 1
Самая частая ошибка при похудении. Программа коррекции веса.
2 months ago 00:41:13 1
Ты ПЕРЕЕДАЕШЬ из-за этого! // Почему ты переедаешь? // Как похудеть? // Как быстро похудеть?
2 months ago 00:08:31 1
Ошибка №1, которую допускают люди, когда пьют воду👀
2 months ago 00:14:07 1
Вся правда о здоровье, о которой обычно молчат👀
2 months ago 00:15:26 1
ХВАТИТ давиться сухими кашами | Как приготовить кашу ВКУСНО, с чем сочетать и нужно ли промывать?
2 months ago 02:41:59 1
Прекратите ЭТО есть пока не поздно! Продукты, которые могут вас убить. Избегайте их. Инна Кононенко
3 months ago 00:18:48 1
Вегетарианство. Почему нельзя отказываться от мяса? Шаги к здоровью. Сезон 2. Серия 9
3 months ago 00:16:34 1
90% людей ужинают НЕПРАВИЛЬНО | Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
3 months ago 00:06:41 1
Ужин диабетика. Куриные ватрушки со сметаной, меньше 2 грамм углеводов на 100 грамм
3 months ago 00:10:31 1
Клетчатка Fiber Boost LR. ОЧИЩЕНИЕ ТРЁХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА