Почему все время вас тянет на сладкое?
В ролике рассказываю о 3 причинах такого состояния:
1️⃣ Недостаток здоровых правильных углеводов
2️⃣ Нерегулярный режим питания: слишком большие промежутки между приемами пищи
3️⃣ Психологические причины: попытка «заесть» стресс, рутину, плохое настроение или усталость
Подробнее об этом рассказываю в видео.
На программе питания я помогаю составить сбалансированный рацион, выстроить режим питания, а также обращаю внимание на то, как ввести в свою жизнь здоровые привычки – адекватную физическую активность, хороший сон. Плюс в индивидуальном формате мы работаем над тем, чтобы снизить уровень стрессов, улучшить ваше психоэмоциональное состояние, которое однозначно влияет на ваши отношения с едой.
Если вы не знаете, как составить для себя сбалансированный рацион, приглашаю вас на свою программу по питанию. Пройти ее можно в разных форматах:
✅ самостоятельно (уроки открываются сразу после оплаты)
✅ в мини-группе или индивидуально со мной: оставить заявку на сайте -
👉 Для тех, кто хочет найти мотивацию для внедрения здоровых привычек, рекомендую квест-тренинг «В поисках мотивации» -
🎁 А здесь бесплатный Гайд «Как худеть, чтобы вес не вернулся» #s=2551302
46 views
781
276
4 months ago 00:18:41 1
Жизнь без Еды! 80 день Основное условие. Часть18.
4 months ago 00:17:48 1
Mirra. Медитация. Заземление: Насыщение энергией земли Муладхары и Свадхистаны. Исцеление.
4 months ago 00:15:56 1
РЫНОК НЕДВИЖИМОСТИ ИДЕТ КО ДНУ? / Что будет с ипотекой и с недвижимостью в 2024?
4 months ago 00:37:44 1
СОБЕСЕДОВАНИЕ по PHP: к каким ВОПРОСАМ готовиться?
4 months ago 02:01:32 1
Расшифровка Событий 🟣 Живой Эфир
4 months ago 00:00:33 1
🔴 3 вопроса Ивану Золо по обществознанию #100балльныйрепетитор
4 months ago 01:03:06 1
Подкаст №44. Взрослые дети нарциссов. Как родители нарциссы влияют на своих детей. Часть №1
4 months ago 01:21:26 1
Жизнь в Двух Мирах. Добро и Зло. Душа Выбирает Свой Путь на Гипнозе.
4 months ago 00:00:00 1
⚔️ELDEN RING #71
4 months ago 02:03:29 1
Эволюция. Экология | Интенсив Мясорубка 2024 | День 9 | Часть 2
4 months ago 00:15:00 1
Как разбогатеть, если у тебя ничего нет | Брайан Трейси
4 months ago 00:19:03 1
ПМЭФ-2024: Lada Iskra, рестайлинг Нивы, три новых автозавода; КамАЗ, МАЗ и АМТ 📺 Новости недели №272
4 months ago 01:26:40 1
Сизигии – Прогнозирование без времени рождения и ректификации
4 months ago 00:25:00 1
Как кофе помог мне ПОХУДЕТЬ на 23 кг ● Основано на РЕАЛЬНЫХ событиях 🎦
4 months ago 00:00:00 1
Рекомендации по формированию методических материалов, сопровождающих реализацию ДОП
4 months ago 00:50:39 1
БЕЗ ДЕНЕГ, ОПЫТА И ОБРАЗОВАНИЯ. КАК КНИГИ ПОМЕНЯЛИ ЖИЗНЬ | ГАНДАПАС Х КОРНЕЛЮК
4 months ago 00:00:17 1
Основные методы импровизации contemporary dance.Часть 2.
4 months ago 00:34:15 1
Анализ рынка 11 06 2024 Доллар Рубль Юань Биткоин Золото Нефть CME Forex
4 months ago 00:10:07 1
Техника ПРИСЕДАНИЙ СО ШТАНГОЙ для ОБЪËМНЫХ НОГ и ЯГОДИЦ!
4 months ago 01:14:49 1
Откуда взялся Путин и почему ему отдали Россию. ПРЕДАТЕЛИ. Серия 3
4 months ago 00:04:33 1
Чего не любит голубика. 5 основных ошибок при выращивании голубики.
4 months ago 00:13:20 1
Ловля ТРОФЕЙНОГО леща: как подобрать НАСАДКУ
4 months ago 00:06:25 1
Warframe топ 3 основных оружия для новичка который только начал играть в варфрейм
4 months ago 00:08:37 1
Слово ПАЦАН уничтожает в тебе всё мужское! На Руси пацанов не было! ОСОЗНАНКА