ЧТО ЕМ ЗА ДЕНЬ и стрит воркаут, мои веганки пловчихи
Еще один что я и трое деток веганов с рождения едим за день. Они не всегда едят то же, что я, у каждого свои предпочтения и я не против. Например, Юля вообще не любит мешанину, ей подавай отдельно бобы и отдельно рис. Ники ела приготовленный в видео рис с карри, но ей надо было набухать туда кетчупа) На ужин песто с лапшой съели все трое, но Юля вместо тертой моркови хотела целую, Ники и Акс морковь вообще не ели. Перекусы деток я здесь не показываю, это либо фруктовые пюре, фрукты, каши, либо (реже)) домашняя выпечка. Подробнее о правильном детском веганском питании в моей книге, здесь я скорее хотела показать, что ем сама для хорошей формы.
Мои правила для того, чтобы научить маленьких детей плавать:
1) Ребенку плавание должно быть в удовольствие. Если он не хочет прыгать с бортика, не надо его уговаривать. Всему свое время. Также, я вижу некоторых родителей с 1000 (не всегда верными) указаниями типа закрой нос, которые на мой взгляд отвлекают ребенка и мешают самому прочувствовать ситуацию.
2) Без нарукавников и круга. У нас всегда есть эти штуки, но дети их надевают только при собственном желании (что почти никогда не происходит). Так, ребенок учится сразу же корректному контакту с водой и вскоре начнет сам оценивать ситуацию. Разумеется, в этом случае нужен тотальный контроль родителя (этот контроль родитель и пытается с себя снять, одевая на дитя вспомогательные средства).
3) Маленьким малышам позволять упасть в воду, только потом вылавливать, когда уже окунулись. Иначе малыш не научится понимать результат своих действий. Акс в свой годик уже после того, как сам “нырнет“ с бортика, умеет задерживать дыхание.
4) Мы ходим в бассейн минимум раз в неделю (да, я одна с тремя детьми)) На тренировку планирую отдать Юлю в 6 лет, чтобы нарабатывала дистанцию. Технику она сама уже освоила, смотрела шведский детский сериал про плавание.
Моя бесплатная книга “Веган для новичков“
2 views
4297
1587
4 months ago 00:13:32 1
Он заставлял меня сосать, но я ему отказала
4 months ago 01:55:17 1
9 июня, Воскресенье. Евангелие дня 2024 с толкованием
4 months ago 00:04:34 1
Сергей КРАВА - Маугли (сказка с лагерным уклоном и необычным концом)
4 months ago 00:23:23 1
БЫЛИНА о самом СИЛЬНОМ БОГЕ СЛАВЯН! Его убили! И по итогу забыли его имя... Бог Руевит. ОСОЗНАНКА 🔆
4 months ago 00:21:21 1
#БАНКОВСКИЕ #АФЁРЫ #РФ и #Россия краткие названия #СССР! Рублей 643#RUR не существует! 1 руб=$1887!
4 months ago 00:03:59 1
Александр Иванов и группа «Рондо» — Родина (ПРЕМЬЕРА, 2022)
4 months ago 06:49:45 1
Старец схиархимандрит Виталий Сидоренко. Полное Житие, подвиги, чудеса, прозорливость. Аудиокнига.
4 months ago 00:12:51 1
Толкование Евангелия с митрополитом Антонием (Паканичем). Воскресенье, 9 июня 2024 года.
4 months ago 01:30:39 1
Ангел А (2005) Angel A(2005)
4 months ago 00:29:02 1
🔴ПМЭФ Избранное3 07 06 24 Путин 🟠Смотрим Последний выпуск
4 months ago 03:23:43 1
ФИЛЬМ ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! ПАРТИЗАНЫ РВУТСЯ В БОЙ! | СТО ДНЕЙ СВОБОДЫ | ВОЕННЫЙ ФИЛЬМ
4 months ago 00:12:17 1
Попробуй НЕ ЗАПЛАКАТЬ! 😥 Топ 30 Моментов Встречи Животных с Хозяевами После Долгих Лет Разлуки
4 months ago 03:21:35 1
Долгие версты войны. Все серии (1975)
4 months ago 00:01:00 1
СУЩЕСТВУЕТ ли на самом деле ДЬЯВОЛ? :: профессор Осипов А.И.
4 months ago 00:00:19 1
Для чего вы встретились как пара?
4 months ago 00:00:12 1
КРИК О ПОМОЩИ 😭😭😭🙏🏼🙏🏼 не проходите пожалуйста мимо!! Все в описании 🙏🏼😭
4 months ago 00:30:07 1
Воздушная тюрьма. Как советские зеки угнали самолет с экипажем и пассажирами в Пакистан
4 months ago 00:07:36 1
ОТДЫХ В СОЧИ 2024 | ЦЕНЫ НА ОТДЫХ В СОЧИ ЛЕТОМ | ЛУЧШИЙ ОТЕЛЬ ДЛЯ ОТДЫХА В СОЧИ
4 months ago 00:17:20 1
АТМОСФЕРА ТАЙНЫ ТРЕТЬЕЙ ПЛАНЕТЫ
4 months ago 00:26:00 2
Алиса знает, что делать! 16 серия. Устаревшие модели (ЦЕЛИКОМ)
4 months ago 01:00:49 1
Нуклеотиды истории на Y-хромосоме. Анатолий Клёсов и Герман Артамонов // Фонд СветославЪ