Упражнения на все группы мышц с резиновыми петлями. Силовая подготовка бегуна.

Резиновые петли - недорогой и компактный домашний тренажер, с помощью которого можно разнообразить тренировки и повысить их эффективность. Разработанная программа, включает в себя упражнения на прокачку определенных групп мышц участвующих в беге. Делайте этот комплекс в дни отдыха или легкого кросса. Тем самым вы минимизируете вероятность появления травм, болей в коленях и поправите технику бега. -- Беговой клуб «Академия марафона» 💻 📱 -- Сергей Черепанов: 📱