Продолжаем занятие: выполняйте с первой части
или усложните! начните тут: плоский живот, упругие бедра, functional:
Добавь упражнения для упругости, подтяжки бедер и ягодиц, прокачай тыл быстро (3мин) и эффективно! тут:
Растяжка для ног в направлении шпагатов, раскрытие тазобедренных суставов и боковых поверхностей тела.
В качестве фона использована музыка: DJ Davidouille - LUCKY OR NOT ()