Хватит делать эти скручивания, качай пресс правильно, убирай жир и снимай напряжение со спины!
НЕ ТРАТЬТЕ СИЛЫ И ВРЕМЯ на обычные скручивания для пресса!
Добавьте одно движение и включите в работу подвздошно-поясничную мышцу, увеличив эффективность упражнения в 2 раза! Тренируйте пресс правильно, убирайте лишний жир и снимайте напряжение со спины с помощью нашего упражнения из программы ИЗОТОН “Стройная фигура 2.0“, программы для лёгкого похудения и оздоровления по науке!
Доступ к полной программе:
➡
Все наши видеокурсы, программы и видеотренировки:
➡
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок:
➡
Все ссылки, контакты, YouTube канал, соцсети и многое другое от лаборатории спортивной адаптологии PROSPORTLAB:
➡
При напряжении подвздошно-поясничной мышцы поясница (поясничная область) расслабляется и улучшается кровообращение в пояснице!
В этом ↗️ упражнении мы очень осторожн
1 view
0
0
4 months ago 00:24:14 1
ХВАТИТ СЕБЯ ЖАЛЕТЬ! / Медитация, которая ИЗБАВИТ вас от роли ЖЕРТВЫ
4 months ago 00:14:02 1
КАК ПРИВЯЗАТЬ ТЕЛЕФОН К 2023
4 months ago 00:09:56 1
ХВАТИТ РЕЗАТЬ! СМОТРИ НАУЧУ! Безобрезной маникюр
4 months ago 00:07:12 1
Правильно ли брать от государства все, что только можно?
4 months ago 00:08:01 10.9K
Хватит тратить деньги на москитные сетки. Сделала сама, не отличишь от покупной!
4 months ago 00:08:29 1
90% делают НЕправильно!!! Подтягивайся ТОЛЬКО ТАК!
4 months ago 01:11:16 1
Крысы съели дамбу. Как мигрантов сделать меньше? (Демушкин Краснов)
4 months ago 01:55:09 1
Человечество рисует автопортрет. Лекция по истории искусств. Любовь Красноперова
4 months ago 00:15:23 1
Хватит писать альбомы ПО 10 ЛЕТ!!! Жёстко бомблю 18+
4 months ago 00:54:46 1
МОЛЕБЕН | МЕСТО, ПОРЯДОК, МАНТРЫ, ВСЕВЫШНИЙ | Ответы на вопросы, ч.1
4 months ago 00:18:45 1
ХВАТИТ ЧЕРТИТЬ Х*ЙНЮ! \ №335
4 months ago 00:06:22 2
СЫР 3 Ингредиента + 10 Минут! Хватит Покупать в МАГАЗИНЕ, сделайте САМИ! 100% Буду готовить снова!
4 months ago 00:00:41 230
Нэйтан Маккиннон за счет своего мастерства сделал все возможное для гола Микко Рантанена.КОЛ ДАЛЛ 1:4, 12 мая.
4 months ago 00:04:37 1
КАК СДЕЛАТЬ ТОПОВЫЙ МОНТАЖ В SONY VEGAS PRO 13 | МОНТАЖ ЗА 5 МИНУТ | УРОК ПО SVP (Перезалив Ониман)
4 months ago 00:00:43 484
Выпекаем сами
4 months ago 01:19:21 73
Far Cry 6 шесть скоро лето хватит есть [sMUGENom]
4 months ago 01:01:52 1
AMIRCHIK vs СТАС КОСТЮШКИН | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 2 СЕЗОН | 5 ВЫПУСК
4 months ago 01:24:28 1
Гайд по развитию экипировки в БДО для новичков
4 months ago 00:05:11 1
Проснись, мистер Грин!
4 months ago 00:03:33 1
Хватит покупать в магазине! Сделайте сами - всего 3 ингредиента и 10 минут вашего времени!
4 months ago 00:59:23 1
RASA vs ЛАДА ДЭНС | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 2 СЕЗОН | 3 ВЫПУСК
4 months ago 01:24:24 1
Хватит пить таблетки! Вот как правильно ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ без врачей и лекарств