Круговая силовая на все группы мышц в домашних условиях. Начальный уровень.
Силовая является неотъемлемой частью тренировочного процесса для лыжника и всех циклических видов спорта. Выполнять силовую необходимо в различных вариантах в течение всего года!
В данном выпуске собрал один из комплексов упражнений который выполняю сам и мои спортсмены.
Круговая силовая на все группы мышц.
Рекомендуемый уровень подготовки - начальный.
Режим работы: 30 секунд работа, 30 секунд отдыха.
телеграм канал
Подробнее о наших тренировках:
Календарь следующих кемпов:
Заказать тренировочную программу:
Тренеры:
Суздалев Антон
1 view
0
0
1 month ago 00:03:47 1
Обзор Nissan Note e-Power, Гибрид, 2018 год | Продажа в Абакане | НП АВТО
1 month ago 00:01:44 521
Опять снег пошёл. Силовая жим камушка из-за головы 20 раз + 25 прыжков + ускорение. 15 кругов.
1 month ago 02:17:51 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | февраль 2024
1 month ago 00:45:37 1
ЕВГЕНИЙ ЛОСЬ // Рекорды. Фарма. Пожары
1 month ago 00:01:36 43
Силовая круговая тренировка. Проработка спины и пресса. Тренер Олеся Малина.
2 months ago 00:53:56 14
45-мин силовая тренировка всего тела с гантелями - Силовая и кондиционная - 3 круга. 45 MIN FULL BODY CRUSHER | DB Power Workout | + Weights | Strength + Conditioning | 3 Circuits
2 months ago 00:13:25 2
Круговая тренировка на все группы мышц. 12 минутная тренировка для жиросжигания в домашних условиях
2 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
2 months ago 00:15:24 1
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ - ЗДОРОВЫЕ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ
2 months ago 00:26:07 1
Силовая лыжника в домашних условиях. Продвинутый уровень!
2 months ago 00:41:21 241
СИЛОВАЯ Круговая тренировка на все тело | sindirina1
2 months ago 00:00:42 1
Скоростно-силовая подготовка ДЗЮДО
2 months ago 00:09:09 1
Voyah Dream — восточный экспресс
2 months ago 00:08:47 12
УЛУЧШЕНИЕ МОДЕЛИ 15 И ЗОАС
2 months ago 00:15:31 1
Тренировки с отягощением как лекарство | Обзор статьи онлайн-библиотеки FPA
2 months ago 00:14:22 10.1K
Круговая силовая тренировка с мячом для пилатеса
2 months ago 00:00:50 32
Вот Безсонов и Админ ржут над Первым каналом, который рассказывает про психотропные вещества и чипы
2 months ago 00:02:57 3
Комплекс упражнений l Мышцы кора.
2 months ago 00:04:25 2
Трейлраннинг l Упражнения с резинкой - комплекс N 2
2 months ago 00:03:32 2
Трейлраннинг l Упражнения с резинкой для бега с горы.
2 months ago 00:01:06 1
Круговые движения бедрами на четвереньках
2 months ago 00:00:26 1
Укрепление кругов плеча/лопатки, CW CCW, подвешивание на перекладине; 02
2 months ago 00:00:46 1
“Ореол, талия“ Укрепление кора/плечевого пояса, с гирями, CW CCW
2 months ago 01:41:41 2
Сергей Быков. Участник конференции “Круг жизни“, февраль 2024г., Минск