8 Простых Стратегий Стоиков для УСПОКОЕНИЯ РАЗУМА | Стоицизм
Мы погрузимся в древнюю философию стоицизма и рассмотрим 8 простых, но мощных стратегий, которые помогут вам успокоить свой ум и вернуть контроль над своими эмоциями. Эти практики использовали мудрецы и правители прошлого, такие как Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет. Стоики знали, что в мире, полном хаоса и непредсказуемости, единственное, что мы действительно можем контролировать – это наш разум. Они учат нас тому, как быть сильными и устойчивыми перед лицом любых жизненных испытаний.
Ключевые моменты:
00:00 - Вступление
03:06 - 1. Разделите эмоции и реальность.
08:45 - 2. Помните о бренности.
13:38 - 3. Управляйте внутренним диалогом.
17:50 - 4. Практикуйте негативную визуализацию.
21:31 - 5. Отбросьте то, что не в вашей власти.
25:15 - 6. Научитесь говорить себе «достаточно».
29:26 - 7. Практикуйте ежедневный самоанализ.
34:24 - 8. Стремитесь к внутренней независимости.
🔔 Если вы нашли пользу в этом видео, нажмите на кнопку подписки и включите уведомления, чтобы получать больше полезного контента. Станьте частью нашего сообщества, посвященного личностному развитию через мудрость стоицизма.
🙏 Спасибо за просмотр! Ваша поддержка поддерживает наше стремление делиться знаниями. Оставайтесь с нами, чтобы узнать больше мудрости из мира стоицизма и не только! ✨
#стоицизм #стоицизмфилософия #стоики
1 view
435
117
6 months ago 00:30:35 1
Встаёшь несколько раз за ночь? Лавровый лист и вода вылечит недержание! Народные рецепты.
6 months ago 00:07:45 1
Средство №1 для волос, ногтей и кожи👀 Коллаген и кое-что еще.
6 months ago 01:14:08 1
«Господи, не останови мне сердце» // «Скажи Гордеевой»
6 months ago 02:49:45 1
“СПОЁМ ВМЕСТЕ!“ №143: “СНЕГОВЫЕ ГОРЫ ТАЮТ...“
6 months ago 00:04:09 1
Никогда больше не пеките яблочный пирог! Этот рецепт просто гениален!
6 months ago 00:00:52 1
💯НИЧЕГО СЕБЕ НОВОСТИ❗😨💖 ПЕРЕМЕНЫ НА ПОРОГЕ! 🧡 ТОЧНОСТЬ 200% Расклад Таро #shorts
6 months ago 00:39:17 1
РЕЦЕПТ сотворения своей реальности от Дианы Анкудиновой.
6 months ago 08:59:49 1
Історія українського «Шерлока Холмса». Детектив ЗРЕЧЕННЯ |Серіал 2024 | Серіал онлайн. 1-12 серії
6 months ago 00:03:31 1
РОДИТЕЛИ ВЫ ПРОСТО ОБЯЗАНЫ ПОДГОТОВИТЬ ДЕТЕЙ 🔥🔥🔥
6 months ago 00:12:20 1
АД а голове Евгения Кунгурова! Пророчество бывшей тёщи.
6 months ago 00:04:35 1
Подметила, как тайцы шьют головные уборы. Ничего подобного раньше не видела
6 months ago 00:04:07 1
Пирог «Все смешал и в духовку» с любыми ягодами! Очень вкусный простой пирог