Тренировка у Артёма Широкова в Храме Силы!

Мой сайт с программами тренировок: Мои соц.сети: Instagram - TikTok - @andrestatix Telegram - VK - Хозяин Храма Силы: Артём Широков @_Shirokov Временные Метки: 00:00 Интро 00:11 Разминка 00:52 Что я буду делать на тренировке 01:20 Зачем мне присед? 04:07 Съёмка подходов 04:37 Брусья 82.5 3х6 последний подход 05:15 Зачем тренироваться с запасом 06:45 Отказной тренинг 09:15 Мой опыт в стритлифтинге. Советы новичкам 11:36 Персональное Обучение Стритлифтингу 12:19 Что меня бесит в учениках 13:31 Мой идеальный ученик 15:37 Всех ли я беру на онлайн тренировки 16:49 Брусья 92.5 3х4 последний подход 17:44 Мой трицепс 18:18 Поменял местами турник и брусья. Почему? 18:43 Порядок выполнения упражнений 19:37 Основные принципы прогрессии в силе 24:13 Турник 3х6 последний подход 25:43 ПИТАНИЕ для Силовых Тренировок 25:32 Минимум набрать 90кг, медведь мод 27:45 Как кушать нулевикам 28:47 Почему я съел яйца перед тренировкой 31:33 БаДы на постоянку 32:45 Что я колю 33:55 АЦЦ. Мама ругает за него 34:43 Артём Похвалил меня 35:09 Турник 3х4 последний подход 34:23 Картины Храма силы 36:59 Стать Императором Человечесва. Артём негодует 39:35 ПредЗаключение 39:50 Как быть таким сухим? 41:48 42:09 Позирование 43:43 Как быть таким же самовлюблённым Реквизиты для поддержания канала: 2202 2062 9723 9662 (сбер)