Мой сайт с программами тренировок:
Мои соц.сети:
Instagram -
TikTok - @andrestatix
Telegram -
VK -
Хозяин Храма Силы: Артём Широков
@_Shirokov
Временные Метки:
00:00 Интро
00:11 Разминка
00:52 Что я буду делать на тренировке
01:20 Зачем мне присед?
04:07 Съёмка подходов
04:37 Брусья 82.5 3х6 последний подход
05:15 Зачем тренироваться с запасом
06:45 Отказной тренинг
09:15 Мой опыт в стритлифтинге. Советы новичкам
11:36 Персональное Обучение Стритлифтингу
12:19 Что меня бесит в учениках
13:31 Мой идеальный ученик
15:37 Всех ли я беру на онлайн тренировки
16:49 Брусья 92.5 3х4 последний подход
17:44 Мой трицепс
18:18 Поменял местами турник и брусья. Почему?
18:43 Порядок выполнения упражнений
19:37 Основные принципы прогрессии в силе
24:13 Турник 3х6 последний подход
25:43 ПИТАНИЕ для Силовых Тренировок
25:32 Минимум набрать 90кг, медведь мод
27:45 Как кушать нулевикам
28:47 Почему я съел яйца перед тренировкой
31:33 БаДы на постоянку
32:45 Что я колю
33:55 АЦЦ. Мама ругает за него
34:43 Артём Похвалил меня
35:09 Турник 3х4 последний подход
34:23 Картины Храма силы
36:59 Стать Императором Человечесва. Артём негодует
39:35 ПредЗаключение
39:50 Как быть таким сухим?
41:48
42:09 Позирование
43:43 Как быть таким же самовлюблённым
Реквизиты для поддержания канала: 2202 2062 9723 9662 (сбер)
1 view
271
70
5 months ago 00:22:45 1
Как быстро убрать БРЫЛИ НА ЛИЦЕ. 5 упражнений от брылей на лице в домашних условиях
5 months ago 00:03:16 1
Капитан Краб: “Разминка“ (физминутка для детей)
5 months ago 00:04:44 1
Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? / Эффективные упражнения для глаз!
5 months ago 00:20:01 1
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - это ПРОСТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте
5 months ago 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport
5 months ago 00:00:15 1
Когда добавила упражнения на стопы и голеностоп и заметила…
5 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
5 months ago 00:19:31 1
Время Читинга с Павлом Ермолаевым.
5 months ago 00:02:31 1
Английский язык 8 класс (Урок№34 - Holiday problems.)
5 months ago 00:07:35 1
Упражнения для развития мозга
5 months ago 00:00:38 1
НЕТ СИЛ? СДЕЛАЙТЕ ЭТО! #усталость #упражнение #здоровье
5 months ago 00:02:21 1
Как убрать живот за 15 минут в день
5 months ago 00:00:59 1
Наше второе сердце. Упражнения для голени #упражнения #голень #сердце
5 months ago 00:01:00 1
Делай ЭТО каждое утро #утренняязарядка #зарядка #разминка
5 months ago 00:18:08 1
Делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ 1 упражнение, тайны долголетия
5 months ago 00:00:13 1
Прощай холка, сутулость и скованность #лфк #упражнения #здоровье #осанка
5 months ago 00:11:36 1
#Упражнения при болях в колене и стопе. Помоги себе сам за 11 минут
5 months ago 00:00:25 1
Fitness Life
5 months ago 01:46:19 1
Травмы позвоночника в спорте: Как лечить? Как избежать? Упражнения и советы
5 months ago 00:14:37 1
Делаем Утреннею Зарядку СССР вместе! Утренняя гимнастика 1953 года для выполнения упражнений дома.
5 months ago 00:10:42 1
Как Избавиться От Боли В «Пояснице» (МГНОВЕННО!)
5 months ago 00:05:22 1
Антидроновая тренировка методом стендовой стрельбы
5 months ago 02:25:09 1
Занятие “Дорога теплокровности“ кружка “Динозавры и не только“ с Ярославом Поповым