Как начать действовать Почему надо эффективнее хочу Зачем нужны зависть и злость
Подписывайтесь на мой Telegram
Подписывайтесь на Telegram Кристины
Сайт Кристины
№28. Продлевать будете с гештальт-терапевтом
Авторский подкаст Виктории Одинцовой о красивой, счастливой, здоровой и долгой жизни
Двадцать восьмой гость – Кристина Денисенко – гештальт-терапевт
Музыка: composition x
*в видео могут упоминаться социальные сети компании Meta, запрещенной в России
Тайм-коды:
00:00 Начало
01:57 Что такое мотивация
02:46 Почему желание что-то сделать не приводит к конкретным действиям
08:06 Что делать людям, которые не умеют разговаривать с собой
09:46 Какова роль страха в бездействии
13:48 Какие еще причин мешают нам начать что-то делать
15:16 Как работает перфекционизм на самом деле
17:00 Как разобраться со своими страхами и не только
20:30 Какую роль в прокрастинации играет самооценка
24:53 Чем нам помогает окружение в желании что-то начать делать
29:53 Как изменить образ мыслей и начать действовать
35:56 Методики, которые точно помогут (если их попробовать)
41:29 Как начать первый шаг
43:09 Челлендж от Кристины – удержаться от обвинений в свою сторону, когда мы что-то хотим начать делать, но не делаем: включаем наблюдателя вместо обвинителя
3 views
976
325
6 months ago 00:00:59 1
Река затопила город. Что произошло?
6 months ago 00:14:47 1
Трамп заподозрил Байдена в употреблении запрещенки. Белый Джо подсел на что-то?
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:04:59 1
Как зарабатывать удаленно? Фриланс. Работа с телефона.
6 months ago 01:02:02 1
ГУДКОВ: Кремль — пристанище террористов. ФСБ провалилась в «Крокусе» — либо очень хорошо сработала
6 months ago 00:40:51 1
Обман Года — Операция «Матрешка» !!!
6 months ago 00:29:27 1
От Рюрика до Александра Невского. Часть 2. История России || Курс Владимира Мединского
6 months ago 00:13:44 1
Слава Полунин провёл экскурсию по своему поместью в Париже!
6 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
6 months ago 00:42:33 1
Вольф Мессинг. Сеанс регрессивного гипноза
6 months ago 02:14:56 1
Коробков-Землянский не о SHAMAN. Патриотизм, Дудь и конфликт поколений
6 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
6 months ago 00:20:22 1
МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 💄ЧТО, КАК, ЗАЧЕМ ? ПОЛЕЗНО ВСЕМ
6 months ago 00:05:35 1
Валерий Леонтьев “Три минуты“ (1987)
6 months ago 00:19:47 1
Татьяна Тимохина волонтер, оказывающий гуманитарную помощь с начало СВО / КРИК-ТВ
6 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)
6 months ago 00:02:27 1
🔥САМАЯ ПРОСТАЯ прививка Плодовых деревьев🍎🍐🍒
6 months ago 01:39:33 1
Астрофизик Дмитрий Вибе об ощущении чуда в космосе, отношении к Илону Маску и жизни во вселенной
6 months ago 00:06:16 1
КАК ПРОХОДИТ ПРАЗДНИЧНЫЙ НАМАЗ | УРАЗА-БАЙРАМ, КУРБАН-БАЙРАМ
6 months ago 00:00:00 1
10 Апреля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
6 months ago 00:44:30 1
Меняем стояки ГВС-ХВС-КАНАЛИЗАЦИИ-ПОЛОТЕНЦЕСУШИТЕЛЯ на ПОЛИПРОПИЛЕН в 5-и этажке/КТО должен платить?
6 months ago 00:52:39 1
300 семейных кланов развалили СССР | Захват власти Андроповым и передача её Горбачеву | Убийства
6 months ago 01:46:27 1
Последнее интервью Евгения Кунгурова: Самый страшный грех - это гордыня...