Почему так важно регулярно и ПРАВИЛЬНО отдыхать

В эпоху бесконечной гонки продуктивности и новых амбициозных целей мы забываем об отдыхе, о возможности замедлиться и “перевести дух“ В нашем первом прямом эфире ВКонтакте мы разобрали эту тему вместе с Татьяной Голдман, практикующим психологом сервиса PsyPsy 💙 А еще обсудили: 📝 Как отдых влияет на нашу жизнь? 📝 Почему мы привыкли жертвовать отдыхом и чем это чревато? 📝 Как выстроить свой график, чтобы в нем обязательно нашлось время на отдых? 📝 Как отдыхать правильно? И как отдых, хуже любой тяжёлой работы? Эфир был насыщенным, а рекомендации помогут вам научиться правильно отдыхать и наладить баланс работа - отдых.