Как побороть тревожность? | ГОРЯЧИЙ СТУЛ

ГОРЯЧИЙ СТУЛ 🔥🪑 Психотерапия в прямом эфире, которая проходит еженедельно в нашем telegram-канале. Подписывайтесь! 👉 Самое эффективное обучение по психологии доступно по ссылке: 00:00:00 Тревожность и ее причины 00:10:14 Влияние родителей и окружающей среды 00:13:54 Две причины неврозов 00:16:48 Психологические причины тревожности 00:18:10 Заключение Тревожность – это естественная реакция человеческого организма на стрессовые ситуации или угрозы. С психологической точки зрения, тревожность может быть полезным механизмом защиты, который помогает нам адаптироваться к переменам и подготавливает организм к действию. Однако, если тревожные ощущения становятся избыточными, постоянными или мешают нормальной жизни, это может стать проблемой. Психология тревожности изучает причины, механизмы и способы управления тревожными состояниями. Одной из основных задач является выявление того, какие факторы способствуют возникновению тревоги у разных людей, почему она может стать хронической или приводить к различным психологическим и физиологическим последствиям. Важно отметить, что тревожность имеет разные проявления и уровни интенсивности. От обыденных беспокойств до тревожных расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство или панические атаки. Психологи работают над методами лечения и управления тревожностью, включая когнитивно-поведенческую терапию, медитацию, ароматерапию и другие техники, чтобы помочь людям справиться с тревожными состояниями и улучшить их качество жизни. #психология #обучениепсихологии #сарозавитие Руслан Викторович Молодцов — клинический психолог, преподаватель высшей школы, сертифицированный консультант, официальный супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ), действительный член ППЛ РФ, преподаватель авторской Школы-мастерской интегральной гуманистической психотерапии. Руководитель Школы Прогрессивной Психологии RE-ФОРМА