Бег в жару – мифы и реальность

Рюкзаки для бега: Питьевые системы: Лето дарит нам много солнечных дней. Но оно же вынуждает бегунов вставать всё раньше, чтобы избежать палящих лучей или скрываться в ночной спасительной прохладе. Можно ли бегать в жаркую погоду или лучше переждать? А если всё-таки пришлось бежать, то о чём нужно помнить и каким правилам следовать? Из первых уст мы узнали: - Можно ли бегать в жару. - Как одеваться на тренировку в жаркую погоду. - Что лучше пить для восполнения жидкости организмом. - Какими аксессуарами пользоваться, чтобы избежать теплового удара. - И многое другое, что может пригодиться, когда температура на улице кажется вам слишком высокой для занятий спортом. Спикер: Андрей Хачатуров - ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессио