Медитация и осознанность | Энди Паддикомб

Купить наушники - Промокод - Bukich15 Поддержать канал - Купить книгу - Телеграмм канал - Описание книги Энди Паддикомб - “Медитация и осознанность“: Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.