Комплекс с основными класическими асанами хатха-йоги

Постарался в комплексе пройтись по основным асанам йоги. Тадасана, Врикшасана, Вирабхадрасана (1,2,3), Анджанасана, Триканасана (Ардха, Уттхита, Париврита),Ардхо Муткха Шванасана, Урдха Муткха Шванасана, Ардха Бхуджангасана, Марджариасана, Анахатасана, Кагасана, Бакасана, Убхая Падангуштхасана, Парипурна Навасана (упрощённый вариант), Бадха Канасана, Паштимоттанасана, Уштрасана, Халасана, Саламба Сарвангасана, Випарита Карани Мудра. И, естественно, в начале была небольшая разминка с элементами суставной гимнастики, а под конец Нади Шодхана и Шавасана (по желанию)