Растет вес и клонит в сон Значит вы едите мало клетчатки
Сегодня тема максимально важная, хотя на первый взгляд кажется простая. Клетчатка.
Почему так бывает, что болят суставы и ничего не помогает? Ни Глюкозамин с хондроитином, никакие лекарства не убирают воспалительный синдром? Одна из причин - недостаток клетчатки в рационе. Или кандида, молочница. Назначают лечение, симптомы уходят, через короткое время появляются снова и так по кругу. Первый вопрос - сколько клетчатки у вас в рационе?
Клетчатку необходимо включать в свой ежедневный рацион: она медленнее переваривается, тем самым обеспечивая чувство сытости на долгое время, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25%. Также исследования доказали, что пищевые волокна способны защитить от рака толстой кишки, диабета 2 типа. Установлено, что вероятность инфекционных и респираторных заболеваний при достаточном потреблении клетчатки у мужчин снижается до 56%, у женщин — до 59%.
Давайте разбираться причем тут клетчатка. Сначала к видам клетчатки. Какие виды клетчатки есть? Все подробно в этом видео.
Для связи со мной
5 views
211
77
2 months ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
2 months ago 00:01:03 3
🍒 Средство для похудения лида 💯 Упражнения на ночь чтобы похудеть
2 months ago 00:13:04 118
ДЕНЕЖНАЯ МАССА РАСТЕТ! Что будет с ценами?! Экономические новости с Николаем Мрочковским
2 months ago 00:08:12 1
ДЫНЯ ТОРПЕДА МИРЗАЧУЛЬСКАЯ - САМАЯ АРОМАТНАЯ И СЛАДКАЯ ДЫНЯ ВЕСОМ ДО 15 КГ
2 months ago 00:50:32 1
Огромная плантация павловнии на Иссык-Куле. Бизнес на лесе. Спилили, а он вырос. Где тут подвох?
2 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
2 months ago 00:00:53 1
Какой хищник лучше для дачного пруда - белуга или калуга? Давайте разберемся! #рыба #пруд #белуга
2 months ago 00:08:01 1
Продуктовая корзина моих учеников, на которой худеют быстро, без голода и вреда для организма #цены
3 months ago 00:09:13 1
Ваш пресс не растет из-за этих 6 ошибок (90% этого не знают)
3 months ago 00:09:40 1
💊 ДИАБЕТ. КАК НЕ ДАТЬ ПОДНЯТЬСЯ САХАРУ? КАК СНИЗИТЬ САХАР? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:03:07 1
Убери отёки ног за 1 минуту! Быстрое лечение отеков ног
3 months ago 00:03:46 1
Быстрое желе из крыжовника. Отличный способ заготовки желе из крыжовника.
3 months ago 00:15:33 1
Ваниль/Vanilla | Как это растет?
3 months ago 00:10:34 1
💊 ДИАБЕТ. ТОП-5 ОПАСНЫХ ПРОДУКТОВ ПРИ ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 00:28:45 1
Большой разбор продукции Сибирское здоровье. Показания, состав
3 months ago 01:09:10 1
ДОЛЖНЫ ЛИ ДЕТИ СВОИМ РОДИТЕЛЯМ | ПОЧЕМУ ДЕТИ НЕБЛАГОДАРНЫ | ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ | Анжелика Башкатова
3 months ago 01:15:42 1
Денежная масса: что это такое, откуда берётся, как влияет на экономику
3 months ago 00:00:56 1
Причальная инфраструктура из алюминиевых сплавов может быть полностью изготовлена в России
3 months ago 00:06:05 1
❤️ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС? КАКОЙ ГОРМОН ВИНОВАТ В ОЖИРЕНИИ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
3 months ago 01:47:48 1
Подагра боится ЭТОЙ аминокислоты. Про женское здоровье с врачом-диетологом Инной Кононенко
3 months ago 00:02:21 1
Обзор коляска для двойни Bugaboo Donkey (Бугабу Данки)
3 months ago 00:07:04 1K
Зависимость: пище или алко?
3 months ago 00:02:33 1
КОМОДСКИЙ ВАРАН - Родственник динозавров и самая опасная ящерица в мире!!
3 months ago 00:05:46 1
Сметанный Торт без сахара, без муки! Кето рецепт Торта без глютена.