Как научиться РАНО ПРОСЫПАТЬСЯ

#котучёный #сон #саморазвитие _________________________________ Как научиться РАНО ПРОСЫПАТЬСЯ ⫸Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От качества сна зависит качество нашего бодрствования, то есть от того как наш организм отдохнет ночью зависит то, как он будет функционировать днем. Правильный сон – источник прекрасного настроения, хорошего самочувствия и, конечно же, нашей красоты. _________________________________ ⫸Надеюсь, что видео вам понравилось, и если вам есть, что сказать, то оставляйте комментарии внизу! ⫸ Подписывайтесь на канал “КОТ УЧЁНЫЙ“ и не забывайте нажать значок уведомлений, чтобы знать, когда выходят новые видео! ——————— ⫸Таймкоды: 00:00 - Интро 00:32 - 1 совет: Найдите стимул рано вставать 01:07 - 2 совет: Не нагружайте свой мозг 01:46 - 3 совет: Положите будильник подальше от кровати 02:15 - 4 совет: Делайте зарядку 02:49 - 5 совет: Договоритесь с друзьями контролировать друг друга 03:20 - Помни! 03:28 - Конец ——————— ✅Music from ‘Enlivening’ by ‘Pufino’ ‘Office’ by ‘Aylex’ #котучёный #сон #саморазвитие