Саламба пурвоттанасана

Интенсивное вытяжение передней стороны тела с опорой. -Подтягивает и расширяет диафрагму -Освобождает грудную клетку -Способствует глубокому ровному дыханию -Успокаивает ум -Ослабляет нервное напряжение ЙОГА АЙЕНГАРА В АЛУШТЕ Сергей Галкин Ольга Галкина Анастасия Шевченко Светлана Шубина Елена Кузменко Елена Донецкая #галкинйогакрым #йогаалушта #йогааенгаракрым #йогатурыкрым #крымйога #йогаалушта@yogaalushta