Солнечная сила: Разбор и практика Сурья Намаскар 10 мин. | Утренняя йога | Приветствие солнцу
💥Бесплатная практика 54 круга Сурья Намаскар вместе со мной в режиме онлайн в Международный День Йоги 21 июня 2023!
Практика создаёт единый поток, которая становится медитацией и позволяет преодолеть свои собственные возможности через повторение одной последовательности, когда не нужно думать о том, что и как будет дальше — остаётся только наблюдать за слиянием движения, ума, дыхания и той магией, которую создает единый ритм.
В данном видеоуроке я показываю подробную технику и вариации упрощения для практики Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу). Мы накладываем одно дыхание на одну асану, по желанию вы можете добавить по 5 циклов дыхания в Собаке мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) и сделать от 4-х до 108 кругов на ваш выбор.
Тайм-коды:
00:00 Разбор техники и вариации упрощения
06:18 Практика 4 круга Сурья Намаскар
Практикуйте на здоровье!
Ваш йога-тичер, Даруру
#утренняяйога #сурьянамаскар #йогаутром #йогадляначинающих #йогадлявсех #йогадома #йога10минут #йога
1 view
793
265
9 hours ago 00:02:18 1
Сель в Кыргызстане! Поток большой разрушительной силы, состоящий из воды, песка и камней
14 hours ago 00:05:28 1
Магнитные Бури и Неблагоприятные Дни для Здоровья в Июле 2024 года
15 hours ago 00:21:25 1
Все ПЛАНЕТЫ солнечной системы ОБИТАЕМЫ 🔥
16 hours ago 00:05:14 1
Екатерина Яшникова – Вернуться
1 day ago 00:18:57 1
РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ ЗЕМЛИ ОТ ЗАСЕЛЕНИЯ ДО ЯДЕРНОЙ ВОЙНЫ 19 ВЕКА
1 day ago 00:30:02 1
10.Валентина Миронова. Избранное из Книги Знания и Занятий. 10 часть
1 day ago 00:10:02 1
ПОСЛАНИЕ АРХАНГЕЛА МЕТАТРОНА о сроках перехода, о продолжительности жизни в новом мире, о семье
1 day ago 00:00:00 1
STALKER: Lost Alpha + MISERY Visuals + DCP ● Интерактив #3
2 days ago 00:43:32 1
В.М. Минин - Интервью «Новая экономика и стратегическое развитие России» ()
2 days ago 00:32:56 1
Искусственная гравитация в космосе
2 days ago 00:02:06 2
Новый Путь. Утренняя настройка. Энергии Солнца
2 days ago 00:11:15 1
Секрет Суворова, о котором молчат. Девясил - почему его забыли?
2 days ago 00:18:56 1
ЭТО НАЧАЛОСЬ! | Солнцестояние | 20-24 июня Коридор Событий | Квантовый переход
2 days ago 00:09:03 1
Новые доказательства грядущей катастрофы. Научное обоснование
2 days ago 00:00:00 1
Попытка пройти лося ● Lost Alpha + MISERY Visuals + DCP ● STALKER ● Интерактив #2
3 days ago 00:15:33 1
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
3 days ago 00:13:45 1
ТОП 5 РАСТЕНИЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ МИР
3 days ago 00:00:59 1
Наш млечный путь огромен?
3 days ago 00:09:30 1
ВЕЛИКИЙ СОЛНЕЧНЫЙ ЗОВ...
3 days ago 00:03:28 1
Дворовая песня на гитаре - Сгорая плачут свечи / Осенней ночью за окном - Александр Лобановский
3 days ago 00:27:50 1
Путешествие выходного дня – на озеро Амут, Хабаровский край, Дальний восток!
3 days ago 00:20:03 1
Новости Сегодня - ЧП, Катаклизмы, События Дня: Москва Ураган США Торнадо Европа Цунами
3 days ago 00:21:07 1
ТРИ ДНЯ ТЕМНОТЫ ❗️ БЛИЗИТСЯ РАЗВЯЗКА ❗️ Абсолютный ченнелинг